Guía de ejercicios pliométricos para optimizar la economía de carrera en corredores de fondo

Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deporte) - Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, 2022

Autores:
Loaiza Rodríguez, Estiven
Tipo de recurso:
Fecha de publicación:
2022
Institución:
Politécnico Colombiano Jaime Izasa Cadavid
Repositorio:
ICARUS
Idioma:
spa
OAI Identifier:
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Acceso en línea:
https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8846
Palabra clave:
Educación y entrenamiento físico. Polimetría. Carreras (Atletismo).
Profesional en Deporte - Trabajo de Grado - Proyectos y Prácticas
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spelling Jaramillo Hernández, GonzaloLoaiza Rodríguez, Estiven2024-08-21T15:31:09Z2024-08-21T15:31:09Z2022TPDE582https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8846Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deporte) - Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, 2022En este trabajo se ha diseñado una guía orientada a la ganancia de la economía de carrera en corredores de fondo y como metodología alternativa que los entrenadores de fondo puedan aplicar a sus corredores en las sesiones de entrenamiento de fuerza. El desarrollo de la perspectiva metodológica consistió en investigar sobre las bases teóricas sobre la caracterización de los aspectos técnicos, morfológicos y energéticos de la carrera de fondo, la economía de carrera y los factores que la impactan, la pliometría desde el punto de vista fisiológico, mecánico y los aspectos metodológicos para desarrollar sesiones de entrenamiento. La guía estructurada está diseñada para corredores de nivel principiante e intermedio por medio de ilustraciones gráficas, recomendaciones técnicas y dosificación que permitan construir sesiones de entrenamiento adecuadas que optimicen la economía de carrera.Imagen JPEGTextoPDFtext/plainimage/jpegapplication/pdfspaMedellín : Politécnico Colombiano Jaime Isaza CadavidFacultad de Educación Física, Recreación y DeporteProfesional en Deporteacceso abiertohttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Educación y entrenamiento físico. Polimetría. Carreras (Atletismo).Profesional en Deporte - Trabajo de Grado - Proyectos y PrácticasGuía de ejercicios pliométricos para optimizar la economía de carrera en corredores de fondohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fhttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85http://purl.org/coar/access_right/c_abf2LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-82614https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/31ef7369-2616-4de0-9c6a-13cd711b28ea/download642f93b35eb56513c4d14578dcf73516MD51falseAnonymousREADORIGINALTPDE582.pdfTPDE582.pdfapplication/pdf1597887https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/3f58255b-e225-4183-aa2d-e3f7900ed0ed/download480bf1827c56b96cb37115f58aa7e7c5MD52trueAnonymousREADAUTORIZACIÓN USO.pdfAUTORIZACIÓN USO.pdfapplication/pdf102116https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/79ce8666-84f3-4bcf-8b9b-a2386c186c04/download02329083a93193c8de644a89504143c3MD53falseAdministratorREADTEXTAUTORIZACIÓN USO.pdf.txtAUTORIZACIÓN USO.pdf.txtExtracted 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