Efectos del método Stretching sobre la flexibilidad de los miembros inferiores en 10 usuarios del gimnasio del Politécnico Jaime Isaza Cadavid / [Archivo de computador]

Incluye bibliografía

Autores:: Álvarez, Andrés Felipe autor
Quirama Gil, Jonathan autor
Echeverri Chica, Sebastián autor
Zapata Carmona, Andrés Daniel asesor

Tipo de recurso:

Fecha de publicación:: 2015

Institución:: Politécnico Colombiano Jaime Izasa Cadavid

Repositorio:: ICARUS

Idioma:: spa

id	ICARUS2_cbe5ae8e1d7711c5c5576da304f07666
oai_identifier_str	oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/5179
network_acronym_str	ICARUS2
network_name_str	ICARUS
repository_id_str
spelling	Álvarez, Andrés Felipe autorQuirama Gil, Jonathan autorEcheverri Chica, Sebastián autorZapata Carmona, Andrés Daniel asesor2023-08-25T14:34:25Z2023-08-25T14:34:25Z2015(Aleph)000050883POL01alma:57PJIC_INST/bibs/990000508830108196https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/5179Incluye bibliografíaIncluye recomendacionesIncluye glosarioIncluye anexosIncluye figurasIncluye tablasTrabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deportes) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavidreproducción electrónicaWord 2003 PDFLa flexibilidad es una capacidad física (motora) que aporta a la correcta ejecución de la técnica de los ejercicios que se desarrollan en la actividad física, permitiendo tener más amplitud y libertad de movimiento. Bragança (2008), cita a los siguientes autores, quienes a través de diferentes investigaciones afirman lo siguiente: Coelho y Araújo (2000) plantean que un buen desarrollo de la flexibilidad influye en la correcta ejecución de los ejercicios en la actividad física, disminuyendo el riesgo de lesiones en las actividades que se desarrollan en una sesión de ejercicio y mejora notoriamente la salud y la calidad de vida del individuo. Annicchiarico (2002), afirma que “el entrenamiento de la flexibilidad limita y disminuye el número de lesiones por el uso que se les da a las articulaciones y los músculos en la realización de los ejercicios, facilita el aprendizaje de la mecánica articular e incrementa las posibilidades de otras capacidades físicas como la fuerza, velocidad y resistencia”. Todo esto en conjunto permite realizar movimientos más amplios logrando una economía de energía en el momento de realizar un movimiento. Lamentablemente la flexibilidad es una de las capacidades físicas menos estudiada si la comparamos con la fuerza, resistencia y velocidad.Clasificación de la flexibilidad.__Componentes y factores determinantes en el desarrollo y mantenimiento de la flexibilidad.__Beneficios del trabajo de flexibilidad.__Ejercicio físico y actividad físicaImagen JPEGPDFTextotext/plainapplication/pdfimage/jpegspaspaacceso abiertohttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Politécnico Colombiano Jaime Isaza CadavidDocilidadExtremidad inferiorDesempeño psicomotorStrechingEfectos del método Stretching sobre la flexibilidad de los miembros inferiores en 10 usuarios del gimnasio del Politécnico Jaime Isaza Cadavid / [Archivo de computador]http://purl.org/coar/resource_type/c_5ce6http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85ORIGINALTPDE-0367.pdfapplication/pdf1741199https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/c762ca7c-553c-40a6-9352-bb8c439325aa/downloada44e69978244caed16288c6aab5271acMD51trueAnonymousREADTEXTTPDE-0367.pdf.txtTPDE-0367.pdf.txtExtracted texttext/plain101827https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/65607cf0-2715-4613-b007-7f4cbca8d65c/downloadd4b6ef8925df991da0d2d53ce2649a6fMD52falseAnonymousREADTHUMBNAILTPDE-0367.pdf.jpgTPDE-0367.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg2773https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/5571f67f-dcaa-4563-a21e-4cf8d892fbe2/downloada00c44c883c59e840ffd6efa2c48865bMD53falseAnonymousREAD123456789/5179oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/51792026-02-18T16:34:59.927409Zopen.accesshttps://repositorio.elpoli.edu.coRepositorio Institucional POLIJICrepositorio.polijic@gmail.com
dc.title.none.fl_str_mv	Efectos del método Stretching sobre la flexibilidad de los miembros inferiores en 10 usuarios del gimnasio del Politécnico Jaime Isaza Cadavid / [Archivo de computador]
title	Efectos del método Stretching sobre la flexibilidad de los miembros inferiores en 10 usuarios del gimnasio del Politécnico Jaime Isaza Cadavid / [Archivo de computador]
spellingShingle	Efectos del método Stretching sobre la flexibilidad de los miembros inferiores en 10 usuarios del gimnasio del Politécnico Jaime Isaza Cadavid / [Archivo de computador] Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid Docilidad Extremidad inferior Desempeño psicomotor Streching
title_short	Efectos del método Stretching sobre la flexibilidad de los miembros inferiores en 10 usuarios del gimnasio del Politécnico Jaime Isaza Cadavid / [Archivo de computador]
title_full	Efectos del método Stretching sobre la flexibilidad de los miembros inferiores en 10 usuarios del gimnasio del Politécnico Jaime Isaza Cadavid / [Archivo de computador]
title_fullStr	Efectos del método Stretching sobre la flexibilidad de los miembros inferiores en 10 usuarios del gimnasio del Politécnico Jaime Isaza Cadavid / [Archivo de computador]
title_full_unstemmed	Efectos del método Stretching sobre la flexibilidad de los miembros inferiores en 10 usuarios del gimnasio del Politécnico Jaime Isaza Cadavid / [Archivo de computador]
title_sort	Efectos del método Stretching sobre la flexibilidad de los miembros inferiores en 10 usuarios del gimnasio del Politécnico Jaime Isaza Cadavid / [Archivo de computador]
dc.creator.fl_str_mv	Álvarez, Andrés Felipe autor Quirama Gil, Jonathan autor Echeverri Chica, Sebastián autor Zapata Carmona, Andrés Daniel asesor
dc.contributor.author.none.fl_str_mv	Álvarez, Andrés Felipe autor Quirama Gil, Jonathan autor Echeverri Chica, Sebastián autor Zapata Carmona, Andrés Daniel asesor
dc.subject.none.fl_str_mv	Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid Docilidad Extremidad inferior Desempeño psicomotor Streching
topic	Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid Docilidad Extremidad inferior Desempeño psicomotor Streching
description	Incluye bibliografía
publishDate	2015
dc.date.issued.none.fl_str_mv	2015
dc.date.accessioned.none.fl_str_mv	2023-08-25T14:34:25Z
dc.date.available.none.fl_str_mv	2023-08-25T14:34:25Z
dc.type.none.fl_str_mv	http://purl.org/coar/resource_type/c_5ce6
dc.type.coarversion.fl_str_mv	http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85
dc.identifier.none.fl_str_mv	(Aleph)000050883POL01 alma:57PJIC_INST/bibs/990000508830108196
dc.identifier.uri.none.fl_str_mv	https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/5179
identifier_str_mv	(Aleph)000050883POL01 alma:57PJIC_INST/bibs/990000508830108196
url	https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/5179
dc.language.iso.none.fl_str_mv	spa spa
language	spa
dc.rights.none.fl_str_mv	acceso abierto
dc.rights.accessRights.none.fl_str_mv	http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
rights_invalid_str_mv	acceso abierto http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.format.none.fl_str_mv	Imagen JPEG PDF Texto
dc.format.mimetype.none.fl_str_mv	text/plain application/pdf image/jpeg
institution	Politécnico Colombiano Jaime Izasa Cadavid
bitstream.url.fl_str_mv	https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/c762ca7c-553c-40a6-9352-bb8c439325aa/download https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/65607cf0-2715-4613-b007-7f4cbca8d65c/download https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/5571f67f-dcaa-4563-a21e-4cf8d892fbe2/download
bitstream.checksum.fl_str_mv	a44e69978244caed16288c6aab5271ac d4b6ef8925df991da0d2d53ce2649a6f a00c44c883c59e840ffd6efa2c48865b
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv	MD5 MD5 MD5
repository.name.fl_str_mv	Repositorio Institucional POLIJIC
repository.mail.fl_str_mv	repositorio.polijic@gmail.com
_version_	1860649470828478464

Efectos del método Stretching sobre la flexibilidad de los miembros inferiores en 10 usuarios del gimnasio del Politécnico Jaime Isaza Cadavid / [Archivo de computador]

Publicaciones similares