Una propuesta de gimnasia de mantenimiento lúdico - recreativo para el adulto mayor del Municipio de Copacabana

Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Licenciado en Educación Básica con Énfasis en Educación Física, Recreación y Deporte) - Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, 2012

Autores:
Bedoya Contreras, Luis Alejandro
Monsalve Rincón, Víctor Julián
Múnera Zapata, Juán José
Tipo de recurso:
Fecha de publicación:
2012
Institución:
Politécnico Colombiano Jaime Izasa Cadavid
Repositorio:
ICARUS
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/4785
Acceso en línea:
https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/4785
Palabra clave:
Ejercicio
Adulto mayor
Gimnasia
Licenciatura en Educación Básica con Énfasis en Educación Física, Recreación y Deporte - Trabajo de Grado - Proyectos y Prácticas
Rights
License
acceso restringido
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