Beneficios que genera la utilización del foam roller post entrenamiento para los deportistas de nado sincronizado de categoría juvenil de la Liga de Natación de Antioquia / [Archivo de computador]
Incluye bibliografía
- Autores:
-
Posada Restrepo, Mauricio autor
Zapata Montoya, Guillermo León asesor
- Tipo de recurso:
- Fecha de publicación:
- 2016
- Institución:
- Politécnico Colombiano Jaime Izasa Cadavid
- Repositorio:
- ICARUS
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/4945
- Acceso en línea:
- https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/4945
- Palabra clave:
- Fascia
Educación y entrenamiento físico
Recuperación de la función
Docilidad
Nado sincronizado
Foam Roller
- Rights
- License
- acceso abierto
| id |
ICARUS2_bbf6d883658dc08efe955aa6cf632954 |
|---|---|
| oai_identifier_str |
oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/4945 |
| network_acronym_str |
ICARUS2 |
| network_name_str |
ICARUS |
| repository_id_str |
|
| spelling |
Posada Restrepo, Mauricio autorZapata Montoya, Guillermo León asesor2023-08-25T14:33:25Z2023-08-25T14:33:25Z2016(Aleph)000050653POL01alma:57PJIC_INST/bibs/990000506530108196https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/4945Incluye bibliografíaIncluye recomendacionesIncluye glosarioIncluye anexosIncluye figurasIncluye tablasTrabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deportes) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavidreproducción electrónicaWord 2003 PDFEn los últimos años se han ido introduciendo herramientas nuevas y alternativas a la hora de realizar ejercicios post entrenamiento que permiten una rápida recuperación, que en ocasiones han sustituido a las tradicionalmente conocidas como los estiramientos o masajes, bien sea por sus bajos costos, por tener una menor dificultad en su utilización o por los beneficios que éstas han demostrado. Una de esas herramientas es el foam roller, el cual es un cilindro recubierto en espuma que mediante la presión con el propio peso corporal busca liberar adherencias fasciales para disminuir o liberar el dolor y la tensión muscular activando los puntos gatillo, también se emplea para disminuir la rigidez muscular, mejorar las funciones arteriales y la amplitud de movimiento. Para determinar las alteraciones en el rango de movilidad articular se midió de forma directa con una cinta métrica la distancia desplazada por el segmento corporal sobre un punto fijo de referencia. Para el caso de la sensación de dolor se utilizó una escala de percepción de dolor de carácter subjetivo en los diferentes grupos musculares en los que se realizó el auto masaje. La población objeto de estudio fue un grupo de 10 mujeres entre los 15 y 20 años de las categorías junior y abierta de nado sincronizado de la Liga de Natación de Antioquia, de las cuales 5 realizaron la vuelta a la calma por medio del foam roller y las otras 5 continuaron realizando los estiramientos estáticos como medio de recuperación. Una vez obtenido los datos se procedió a la comparación y análisis de los resultados entre ambos grupos, con lo cual se pudo determinar los beneficios de la utilización del foam roller respecto al estiramiento y su posible utilidad.Resultados obtenidos durante la prueba de flexión ventral.__Cambios de flexibilidad (cm) prueba de flexión ventral respecto a la medida inicial.__Resultados obtenidos durante la prueba de Spagat.__Resultados obtenidos durante la prueba de Split derechoPDFImagen JPEGTextotext/plainapplication/pdfimage/jpegspaspaacceso abiertohttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2FasciaEducación y entrenamiento físicoRecuperación de la funciónDocilidadNado sincronizadoFoam RollerBeneficios que genera la utilización del foam roller post entrenamiento para los deportistas de nado sincronizado de categoría juvenil de la Liga de Natación de Antioquia / [Archivo de computador]http://purl.org/coar/resource_type/c_5ce6http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85ORIGINALTPDE-0295.pdfDescarga permitidaapplication/pdf1526201https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/b857a1e7-ab8c-4c66-8bb5-2cdf97d30be4/downloadaf8e8a8dd1d9f7bf15bc62b1db9867d2MD51trueAnonymousREADTEXTTPDE-0295.pdf.txtTPDE-0295.pdf.txtExtracted texttext/plain79259https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/9fa74854-b551-4058-a4e4-6dad4daa0014/download3ccd3cad13869ec7d1b8eb41608f95e1MD52falseAnonymousREADTHUMBNAILTPDE-0295.pdf.jpgTPDE-0295.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg3630https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/7e93cb83-3f75-4ce7-a82d-9f4a42e910fb/download3f63e3d5102ff8d46c10ba150ec59de8MD53falseAnonymousREAD123456789/4945oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/49452026-02-18T16:30:20.811717Zopen.accesshttps://repositorio.elpoli.edu.coRepositorio Institucional POLIJICrepositorio.polijic@gmail.com |
| dc.title.none.fl_str_mv |
Beneficios que genera la utilización del foam roller post entrenamiento para los deportistas de nado sincronizado de categoría juvenil de la Liga de Natación de Antioquia / [Archivo de computador] |
| title |
Beneficios que genera la utilización del foam roller post entrenamiento para los deportistas de nado sincronizado de categoría juvenil de la Liga de Natación de Antioquia / [Archivo de computador] |
| spellingShingle |
Beneficios que genera la utilización del foam roller post entrenamiento para los deportistas de nado sincronizado de categoría juvenil de la Liga de Natación de Antioquia / [Archivo de computador] Fascia Educación y entrenamiento físico Recuperación de la función Docilidad Nado sincronizado Foam Roller |
| title_short |
Beneficios que genera la utilización del foam roller post entrenamiento para los deportistas de nado sincronizado de categoría juvenil de la Liga de Natación de Antioquia / [Archivo de computador] |
| title_full |
Beneficios que genera la utilización del foam roller post entrenamiento para los deportistas de nado sincronizado de categoría juvenil de la Liga de Natación de Antioquia / [Archivo de computador] |
| title_fullStr |
Beneficios que genera la utilización del foam roller post entrenamiento para los deportistas de nado sincronizado de categoría juvenil de la Liga de Natación de Antioquia / [Archivo de computador] |
| title_full_unstemmed |
Beneficios que genera la utilización del foam roller post entrenamiento para los deportistas de nado sincronizado de categoría juvenil de la Liga de Natación de Antioquia / [Archivo de computador] |
| title_sort |
Beneficios que genera la utilización del foam roller post entrenamiento para los deportistas de nado sincronizado de categoría juvenil de la Liga de Natación de Antioquia / [Archivo de computador] |
| dc.creator.fl_str_mv |
Posada Restrepo, Mauricio autor Zapata Montoya, Guillermo León asesor |
| dc.contributor.author.none.fl_str_mv |
Posada Restrepo, Mauricio autor Zapata Montoya, Guillermo León asesor |
| dc.subject.none.fl_str_mv |
Fascia Educación y entrenamiento físico Recuperación de la función Docilidad Nado sincronizado Foam Roller |
| topic |
Fascia Educación y entrenamiento físico Recuperación de la función Docilidad Nado sincronizado Foam Roller |
| description |
Incluye bibliografía |
| publishDate |
2016 |
| dc.date.issued.none.fl_str_mv |
2016 |
| dc.date.accessioned.none.fl_str_mv |
2023-08-25T14:33:25Z |
| dc.date.available.none.fl_str_mv |
2023-08-25T14:33:25Z |
| dc.type.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_5ce6 |
| dc.type.coarversion.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85 |
| dc.identifier.none.fl_str_mv |
(Aleph)000050653POL01 alma:57PJIC_INST/bibs/990000506530108196 |
| dc.identifier.uri.none.fl_str_mv |
https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/4945 |
| identifier_str_mv |
(Aleph)000050653POL01 alma:57PJIC_INST/bibs/990000506530108196 |
| url |
https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/4945 |
| dc.language.iso.none.fl_str_mv |
spa spa |
| language |
spa |
| dc.rights.none.fl_str_mv |
acceso abierto |
| dc.rights.accessRights.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| rights_invalid_str_mv |
acceso abierto http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| dc.format.none.fl_str_mv |
PDF Imagen JPEG Texto |
| dc.format.mimetype.none.fl_str_mv |
text/plain application/pdf image/jpeg |
| institution |
Politécnico Colombiano Jaime Izasa Cadavid |
| bitstream.url.fl_str_mv |
https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/b857a1e7-ab8c-4c66-8bb5-2cdf97d30be4/download https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/9fa74854-b551-4058-a4e4-6dad4daa0014/download https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/7e93cb83-3f75-4ce7-a82d-9f4a42e910fb/download |
| bitstream.checksum.fl_str_mv |
af8e8a8dd1d9f7bf15bc62b1db9867d2 3ccd3cad13869ec7d1b8eb41608f95e1 3f63e3d5102ff8d46c10ba150ec59de8 |
| bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 |
| repository.name.fl_str_mv |
Repositorio Institucional POLIJIC |
| repository.mail.fl_str_mv |
repositorio.polijic@gmail.com |
| _version_ |
1860649464215109632 |
