Plan de fortalecimiento de la zona abdominal mediante la aplicación de una batería de ejercicios, basados en los principios del entrenamiento, en usuarios entre los 20 y 40 años de edad del Gimnasio Boston GYM / [Archivo de computador]
Incluye bibliografía
- Autores:
-
Álzate Quintero, Giovanni Orlando autor
Giraldo Parra, Carolina autora
Londoño Franco, Jhonatan autor
Ramírez Silva, William Alberto asesor
- Tipo de recurso:
- Fecha de publicación:
- 2015
- Institución:
- Politécnico Colombiano Jaime Izasa Cadavid
- Repositorio:
- ICARUS
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/4895
- Acceso en línea:
- https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/4895
- Palabra clave:
- Gimnasio Boston GYM
Músculos abdominales
Entrenamiento de resistencia
Educación y entrenamiento físico
Batería de ejercicios
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Álzate Quintero, Giovanni Orlando autorGiraldo Parra, Carolina autoraLondoño Franco, Jhonatan autorRamírez Silva, William Alberto asesor2023-08-25T14:33:13Z2023-08-25T14:33:13Z2015(Aleph)000050762POL01alma:57PJIC_INST/bibs/990000507620108196https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/4895Incluye bibliografíaIncluye recomendacionesIncluye glosarioIncluye anexosIncluye figurasIncluye tablasTrabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deportes) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza CadavidAnálisis estadístico.__Cronograma de desarrollo del trabajo de grado.__Asistencia de usuarios a las sesiones de entrenamiento.__El enfoque de este proyectoreproducción electrónicaWord 2003 PDFEn esta tesis se pretende establecer, como es la funcionalidad del entrenamiento de la fuerza en la musculatura abdominal en personas entre los 20 y 40 años de edad clientes del Gimnasio “Boston GYM “ mediante unas baterías de ejercicios, no antes sin haber practicado el test de fuerza flexora del tronco (FFT). De Hislop y Montgomery para cuantificar la fuerza abdominal. Se concluye que este programa de entrenamiento durante 5 semanas fue muy eficaz para el desarrollo de la fuerza en la musculatura abdominal, se observaron diferencias significativas con una muy buena efectividad del programa mediante las baterías de ejercicios, comparándose el antes (momento del inicio y el después de la ejecución).PDFTextoImagen JPEGapplication/pdftext/plainimage/jpegspaspaacceso restringidohttp://purl.org/coar/access_right/c_16ecGimnasio Boston GYMMúsculos abdominalesEntrenamiento de resistenciaEducación y entrenamiento físicoBatería de ejerciciosPlan de fortalecimiento de la zona abdominal mediante la aplicación de una batería de ejercicios, basados en los principios del entrenamiento, en usuarios entre los 20 y 40 años de edad del Gimnasio Boston GYM / [Archivo de computador]http://purl.org/coar/resource_type/c_5ce6http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85ORIGINALTPDE-0323.pdfapplication/pdf912949https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/3872456d-b2f9-4386-9da1-6ade43d3cc17/downloadbc3d9db6d73b5fe93c29e27a3ce5d882MD51trueAnonymousREADTEXTTPDE-0323.pdf.txtTPDE-0323.pdf.txtExtracted texttext/plain82123https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/d58d8647-c384-4869-90d4-ba1384899869/download45164fd594757303a1b8c5127ed18415MD52falseAnonymousREADTHUMBNAILTPDE-0323.pdf.jpgTPDE-0323.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg3321https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/7529a391-f084-469e-9457-d6ac029e0b61/download45e88683a027fc5f9e54e98eaf39fc35MD53falseAnonymousREAD123456789/4895oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/48952026-02-18T16:28:40.658563Zopen.accesshttps://repositorio.elpoli.edu.coRepositorio Institucional POLIJICrepositorio.polijic@gmail.com |
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