Valoración de la condición física de los adultos mayores que realizan ejercicio físico en el Capf el Molino / [Archivo de computador]
Incluye bibliografía
- Autores:
-
Franco Valencia, John Alexander autor
Zapata Montoya, Guillermo León asesor
- Tipo de recurso:
- Fecha de publicación:
- 2015
- Institución:
- Politécnico Colombiano Jaime Izasa Cadavid
- Repositorio:
- ICARUS
- Idioma:
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- OAI Identifier:
- oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/5140
- Acceso en línea:
- https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/5140
- Palabra clave:
- Anciano
Ejercicio físico
Estado físico
Prueba de esfuerzo
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Franco Valencia, John Alexander autorZapata Montoya, Guillermo León asesor2023-08-25T14:34:14Z2023-08-25T14:34:14Z2015(Aleph)000050830POL01alma:57PJIC_INST/bibs/990000508300108196https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/5140Incluye bibliografíaIncluye recomendacionesIncluye glosarioIncluye anexosIncluye figurasIncluye tablasTrabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deportes) Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza CadavidResistencia cardiorrespiratoria.__Actividad física y ejercicio físico.__Valoración de la condición física.__Fuerza muscularreproducción electrónicaWord 2003 PDFEl ejercicio físico es una alternativa, que permite mantener y desarrollar unas adecuadas condiciones de vida y así retrasar el envejecimiento, sin embrago, dicho ejercicio físico debe estar ajustado a las necesidades funcionales de cada persona. Para esto surge la necesidad de hacer una valoración de la condición física, que permita obtener mayores beneficios a partir de programas de entrenamiento. La SeniorFitness Test (SFT), es una batería de pruebas dirigida especialmente, para adultos mayores, teniendo como principales ventajas la confiabilidad, economía y seguridad. La población objeto de estudio fue un grupo de 20 adultos mayores de 60 años, 10 hombres y 10 mujeres, que realizan programas de ejercicio físico, en el CAPF El Molino. Las pruebas del SeniorFitness Test, permitieron evaluar los componentes de la condición física en relación con la salud: resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, fuerza muscular y flexibilidad. Una vez evaluados los componentes de la condición física, se procedió a la comparación de resultados entre ambos sexos, además de establecer la similitud entre la población objeto de estudio, con los datos de referencia normales establecidos por el SeniorFitness Test. A partir de los resultados obtenidos, intervino en los programas de entrenamiento, que llevan a cabo los adultos mayores del CAPF El Molino, prescribiendo de una manera mucho más individualizada, todo ajustado a las necesidades reales de cada persona.Imagen JPEGPDFTextoimage/jpegapplication/pdftext/plainspaspaacceso abiertohttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2AncianoEjercicio físicoEstado físicoPrueba de esfuerzoValoración de la condición física de los adultos mayores que realizan ejercicio físico en el Capf el Molino / [Archivo de computador]http://purl.org/coar/resource_type/c_5ce6http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85ORIGINALTPDE-0359.pdfapplication/pdf2231373https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/b0f80eab-20d0-41ea-ab0a-d86d474cf0a0/download89e697659b0aa684e31075944c27a230MD51trueAnonymousREADTEXTTPDE-0359.pdf.txtTPDE-0359.pdf.txtExtracted texttext/plain101828https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/118ce0ee-6e53-4a52-9bb8-19806319ab45/download81de22b882bb4f5a7859b01427778390MD52falseAnonymousREADTHUMBNAILTPDE-0359.pdf.jpgTPDE-0359.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg2805https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/ca5c9c02-feb5-4027-8087-87cd303b8c1e/downloadbc68b9ca7ef279cb4cb6b46b9ccbfe0bMD53falseAnonymousREAD123456789/5140oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/51402026-02-18T16:25:21.781040Zopen.accesshttps://repositorio.elpoli.edu.coRepositorio Institucional POLIJICrepositorio.polijic@gmail.com |
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