Protocolo de ejercicios en pausas activas específicas para patologías osteomusculares lumbares y del tren superior enfocadas al riesgo laboral / [Archivo de computador]

Incluye bibliografía

Autores:
Mosquera Zapata, Jhonatan Arley autor
Roldán Aguilar, Elkin Eduardo asesor
Tipo de recurso:
Fecha de publicación:
2013
Institución:
Politécnico Colombiano Jaime Izasa Cadavid
Repositorio:
ICARUS
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/5128
Acceso en línea:
https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/5128
Palabra clave:
Pausas activas
Dolor musculoesquelético
Dolor de la región lumbal
Extremidad superior
Riesgos laborales
Rights
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acceso abierto
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