Propuesta metodológica para el fortalecimiento de hombro, antebrazo y muñeca para las deportistas de ultimate frisbee del equipo Macana de Medellín para responder a condiciones climáticas de viento.
El objetivo principal de este estudio fue diseñar un plan de fortalecimiento para muñeca hombro y antebrazo para mejorar el spin y la técnica de lanzamiento de las jugadoras del club Macana de Ultimate Frisbee en Medellín. La investigación se desarrolló bajo una metodología mixta, empleando herramie...
- Autores:
-
Londoño Zapata, Sebastian
Vera Avila, Yessica Roció
- Tipo de recurso:
- Fecha de publicación:
- 2024
- Institución:
- Politécnico Colombiano Jaime Izasa Cadavid
- Repositorio:
- ICARUS
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/8976
- Acceso en línea:
- https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8976
- Palabra clave:
- Equipo Macana
Entrenamiento de Fuerza
Tesauro de la Universitat de Barcelona
Lanzamientos backhand
Lanzamientos forehand
Ultimate Frisbee
- Rights
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El objetivo principal de este estudio fue diseñar un plan de fortalecimiento para muñeca hombro y antebrazo para mejorar el spin y la técnica de lanzamiento de las jugadoras del club Macana de Ultimate Frisbee en Medellín. La investigación se desarrolló bajo una metodología mixta, empleando herramientas cualitativas y cuantitativas. Se seleccionaron seis jugadoras, de 18 a 29 años, con problemas en lanzamientos bajo condiciones de viento adversas. Se realizaron evaluaciones de percepción de fuerza y dolor, así como pruebas específicas para medir la distancia y precisión de los lanzamientos backhand y forehand. Los resultados mostraron que la percepción de fuerza y dolor varía según la dominancia lateral de cada jugadora. Los lanzamientos de larga distancia revelaron una distancia promedio de 45.67 metros para backhand y 38.87 metros para forehand, indicando la necesidad de incrementar la fuerza y el spin en los lanzamientos para mejorar el rendimiento grupal. |
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