Efecto o influencia del ejercicio físico sobre la ansiedad en personas con manifestaciones de ansiedad: una revisión narrativa

El propósito de este estudio es revisar el efecto del ejercicio físico (EF) sobre personas con manifestaciones de ansiedad (A), a partir de una revisión narrativa. Método: Se realizó una búsqueda de artículos de tipo empírico, revisiones narrativas, publicados entre 2017 y 2023 en bases de datos como: DOAJ, SPORTDiscus, Scielo, Dialnet, Redalyc, PubMed y Science Direct. Resultado: Se analizó un total de 18 artículos, de los cuales 12 artículos reportaron resultados de significancia con respecto al efecto del EF sobre alguna manifestación de A (p <.05), también se evidenció una predominancia en el tipo de ejercicio aeróbico; para las variables de tiempo de la intervención, se resalta una mayor frecuencia en los periodos de intervención de 12 semanas, una frecuencia de 3 veces por semana y un tiempo de sesión de 45 minutos. Conclusiones: El EF representa un tratamiento eficaz para los síntomas de la A. La evidencia existente recomienda un tipo de EF aeróbico con actividades como correr y nadar; no obstante, en futuras líneas de investigación se sugiere seguir ahondando en el área con criterios de EF de alta rigurosidad integrando programas de intervención fuera de las actividades tradicionales de carácter aeróbico.

• Autores: Bolívar Montoya , Oscar Alejandro; Jaramillo Fabra, Stiven; Montoya Fonseca, Edwin Andrés
• Fecha de publicación: 2023
• Institución: Politécnico Colombiano Jaime Izasa Cadavid
• Repositorio: ICARUS
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/8810
• Acceso en línea: https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8810
• Palabra clave: Ejercicio físico, Trastornos de ansiedad. Psicología del deporte.
• License: http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/