Plan de entrenamiento preventivo del dolor a nivel d columna por medio del fortalecimiento de la musculatura Core en bicicrosistas del nivel competitivo, en etapa principiante, de la unidad deportiva de Belén, en la ciudad de Medellín, el segundo semestre del 2012 y el primero del 2013
El presente estudio surge debido a que el dolor de espalda es uno de los principales problemas que afecta a la población, en especial a los del gremio del bisicrocista que es nuestro objeto de estudio, por la posición que adopta a la hora de realizar el gesto deportivo. Y crear un plan de entrenamie...
- Autores:
-
Atehortúa Jaramillo, Ana María
Arias Londoño, Juliana
Ricardo Acosta, Yiseth
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2012
- Institución:
- Fundación Universitaria Maria Cano
- Repositorio:
- Repositorio Institucional FUMC
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.fumc.edu.co:fumc/725
- Palabra clave:
- Prevención de lesiones
Plan de entrenamiento
Fortalecimiento de musculatura CORE
Retracciones musculares
intervención fisioterapéutica
Injury prevention
Training plan
Strengthening CORE muscles
Muscle retractions
Physiotherapy intervention
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- openAccess
- License
- Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)
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Plan de entrenamiento preventivo del dolor a nivel d columna por medio del fortalecimiento de la musculatura Core en bicicrosistas del nivel competitivo, en etapa principiante, de la unidad deportiva de Belén, en la ciudad de Medellín, el segundo semestre del 2012 y el primero del 2013 |
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Plan de entrenamiento preventivo del dolor a nivel d columna por medio del fortalecimiento de la musculatura Core en bicicrosistas del nivel competitivo, en etapa principiante, de la unidad deportiva de Belén, en la ciudad de Medellín, el segundo semestre del 2012 y el primero del 2013 Prevención de lesiones Plan de entrenamiento Fortalecimiento de musculatura CORE Retracciones musculares intervención fisioterapéutica Injury prevention Training plan Strengthening CORE muscles Muscle retractions Physiotherapy intervention |
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Plan de entrenamiento preventivo del dolor a nivel d columna por medio del fortalecimiento de la musculatura Core en bicicrosistas del nivel competitivo, en etapa principiante, de la unidad deportiva de Belén, en la ciudad de Medellín, el segundo semestre del 2012 y el primero del 2013 |
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Plan de entrenamiento preventivo del dolor a nivel d columna por medio del fortalecimiento de la musculatura Core en bicicrosistas del nivel competitivo, en etapa principiante, de la unidad deportiva de Belén, en la ciudad de Medellín, el segundo semestre del 2012 y el primero del 2013 |
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Plan de entrenamiento preventivo del dolor a nivel d columna por medio del fortalecimiento de la musculatura Core en bicicrosistas del nivel competitivo, en etapa principiante, de la unidad deportiva de Belén, en la ciudad de Medellín, el segundo semestre del 2012 y el primero del 2013 |
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Plan de entrenamiento preventivo del dolor a nivel d columna por medio del fortalecimiento de la musculatura Core en bicicrosistas del nivel competitivo, en etapa principiante, de la unidad deportiva de Belén, en la ciudad de Medellín, el segundo semestre del 2012 y el primero del 2013 |
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Plan de entrenamiento preventivo del dolor a nivel d columna por medio del fortalecimiento de la musculatura Core en bicicrosistas del nivel competitivo, en etapa principiante, de la unidad deportiva de Belén, en la ciudad de Medellín, el segundo semestre del 2012 y el primero del 2013 |
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Prevención de lesiones Plan de entrenamiento Fortalecimiento de musculatura CORE Retracciones musculares intervención fisioterapéutica Injury prevention Training plan Strengthening CORE muscles Muscle retractions Physiotherapy intervention |
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El presente estudio surge debido a que el dolor de espalda es uno de los principales problemas que afecta a la población, en especial a los del gremio del bisicrocista que es nuestro objeto de estudio, por la posición que adopta a la hora de realizar el gesto deportivo. Y crear un plan de entrenamiento para fortalecer la musculatura Core. Se fundamentó en una investigación de descriptivo. En este se busca describir una realidad, en todos sus componentes. Se desea analizar una o más características de una población; el interés fundamental es descubrir lo que sucede en una situación determinada. En esta investigación se pretende analizar el deporte de bicicrós y así poder prevenir con un plan de entrenamiento fisioterapéutico posibles lesiones y fortalecer. El trabajo de fortalecimiento que se hizo con los niños es sumamente importante por que complementa su actividad física como tal, que es la práctica del bicicrós, previniendo malas posturas, dolores lumbares, y ayudando a la educación de la higiene postural. |
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Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)Derechos Reservados - Fundación Universitaria María Cano, 2012https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/http://purl.org/coar/access_right/c_abf2info:eu-repo/semantics/openAccessGarcía Correa, Javier Ignacioa450b443927fed1bf48afcc1061a17baAtehortúa Jaramillo, Ana Maríaa5df3bdab9e46b5cf17fd155e89301e6Arias Londoño, Juliana94ea2a4312249c4fe5434d725ae3762dRicardo Acosta, Yiseth27f8d748adbb8e6ec6331f71160444542023-10-06T14:52:56Z2023-10-06T14:52:56Z2012https://repositorio.fumc.edu.co/handle/fumc/725Fundación Universitaria María CanoRepositorio Institucional Fundación Universitaria María Canohttps://repositorio.fumc.edu.co/El presente estudio surge debido a que el dolor de espalda es uno de los principales problemas que afecta a la población, en especial a los del gremio del bisicrocista que es nuestro objeto de estudio, por la posición que adopta a la hora de realizar el gesto deportivo. Y crear un plan de entrenamiento para fortalecer la musculatura Core. Se fundamentó en una investigación de descriptivo. En este se busca describir una realidad, en todos sus componentes. Se desea analizar una o más características de una población; el interés fundamental es descubrir lo que sucede en una situación determinada. En esta investigación se pretende analizar el deporte de bicicrós y así poder prevenir con un plan de entrenamiento fisioterapéutico posibles lesiones y fortalecer. El trabajo de fortalecimiento que se hizo con los niños es sumamente importante por que complementa su actividad física como tal, que es la práctica del bicicrós, previniendo malas posturas, dolores lumbares, y ayudando a la educación de la higiene postural.This study arises because back pain is one of the main problems affecting the population, especially the Guild of bisicrocista which is our object of study, by the position taken at the time of making the gesture sports. And create a training plan to strengthen core muscles. It was based on a descriptive research. This seeks to describe a reality, in all its components. You want to analyze one or more characteristics of a population, the primary interest is to find out what happens in a given situation. This research aims to analyze the sport of mountain biking to and so plan to prevent a possible injury physiotherapy training and strengthening. The building work was done with children is extremely important for supplementing your physical activity as such, that is mountain biking to practice, preventing poor posture, back pain, and helping the postural hygiene education.PregradoFisioterapeutaFisioterapia11 p.application/pdfspaFundación Universitaria María CanoFacultad de Ciencias de la SaludMedellínPlan de entrenamiento preventivo del dolor a nivel d columna por medio del fortalecimiento de la musculatura Core en bicicrosistas del nivel competitivo, en etapa principiante, de la unidad deportiva de Belén, en la ciudad de Medellín, el segundo semestre del 2012 y el primero del 2013Trabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTextinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttps://purl.org/redcol/resource_type/TPRedColPrevención de lesionesPlan de entrenamientoFortalecimiento de musculatura CORERetracciones muscularesintervención fisioterapéuticaInjury preventionTraining planStrengthening CORE musclesMuscle retractionsPhysiotherapy interventionORIGINALAtehortuaAna_AriasJuliana_RicardoYiseth_2012.pdfAtehortuaAna_AriasJuliana_RicardoYiseth_2012.pdfapplication/pdf380265https://repositorio.fumc.edu.co/bitstream/fumc/725/1/AtehortuaAna_AriasJuliana_RicardoYiseth_2012.pdf2349c7c2a4286067b61156ffb165f99bMD51open accessLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-814828https://repositorio.fumc.edu.co/bitstream/fumc/725/2/license.txt2f9959eaf5b71fae44bbf9ec84150c7aMD52open accessTEXTAtehortuaAna_AriasJuliana_RicardoYiseth_2012.pdf.txtAtehortuaAna_AriasJuliana_RicardoYiseth_2012.pdf.txtExtracted texttext/plain28524https://repositorio.fumc.edu.co/bitstream/fumc/725/3/AtehortuaAna_AriasJuliana_RicardoYiseth_2012.pdf.txt59537b8be09bfa16cfaca40d764b079fMD53open accessTHUMBNAILAtehortuaAna_AriasJuliana_RicardoYiseth_2012.pdf.jpgAtehortuaAna_AriasJuliana_RicardoYiseth_2012.pdf.jpgGenerated 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