El entrenamiento pliometrico en jóvenes futbolistas.

Desde niños es importante practicar deportes que mejoren y mantengan la salud el desarrollo psicomotor, debido a que el sistema neuromuscular en la niñez puede adaptarse rápidamente y así conseguir posteriormente destrezas motoras complejas en las etapas posteriores de nuestras vidas. La pilometria es importante para los jóvenes ya que desarrolla en ellos la capacidad reactiva, la fuerza explosiva con el objetivo de hacer mas eficiente la practica deportiva así mismo promueve el ingenio de los deportistas, el entrenamiento pliometrico hace que el complejo músculo-tendinoso se adapte funcionalmente para responder en forma mas rápida y fuerte durante la realización de una contracción, es decir incrementa la velocidad de reacción y la fuerza muscular incrementando a un mas la potencia desarrollada por el músculo, últimamente los ejercicios pliometricos han tomado gran auge ya que los beneficios de esta técnica son aprovechados tanto por los profesionales de la actividad física.

• Autores: Morales Ospina, Evelin; Jaramillo Yepes, Ana María
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2007
• Institución: Fundación Universitaria Maria Cano
• Repositorio: Repositorio Institucional FUMC
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:repositorio.fumc.edu.co:fumc/1087
• Acceso en línea: https://repositorio.fumc.edu.co/handle/fumc/1087; https://repositorio.fumc.edu.co/
• Palabra clave: Pliometria; Fuerza velocidad; Ejercicio; Entrenamiento; Destrezas; Plyometric; Forces; Speed; Exercise; Training; Dexterities
• Rights: openAccess
• License: Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)