Efectividad del entrenamiento funcional aplicado a futbolistas masculinos de la universidad Pontificia Bolivariana entre los 18 y 24 años de edad que presentan lumbalgia mecánica durante el I y II semestre del 2012
Este trabajo se realiza en la Universidad Pontificia Bolivariana, con caracterización, análisis y aplicación de la técnica de entrenamiento funcional en 10 futbolistas, entre los 18 y 24 años de edad que presentan lumbalgia mecánica. Se aplica la técnica de entrenamiento funcional a 10 futbolistas d...
- Autores:
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Duque Zapata, Sara
Ordoñez Marín, Yuli
Rodríguez Restrepo, Daniela
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2012
- Institución:
- Fundación Universitaria Maria Cano
- Repositorio:
- Repositorio Institucional FUMC
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.fumc.edu.co:fumc/671
- Palabra clave:
- Entrenamiento funcional
Lumbalgia mecánica
Retracciones musculares
Dolor crónico
Posturas inadecuadas
Sobrecarga funcional
Calentamiento muscular
Hiperlordosis
Functional training
Mechanical back pain
Muscle contractures
Chronic pain
Poor posture
Functional overload
Muscle warming
Hyperlordosis
- Rights
- openAccess
- License
- Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)
| Summary: | Este trabajo se realiza en la Universidad Pontificia Bolivariana, con caracterización, análisis y aplicación de la técnica de entrenamiento funcional en 10 futbolistas, entre los 18 y 24 años de edad que presentan lumbalgia mecánica. Se aplica la técnica de entrenamiento funcional a 10 futbolistas de la universidad pontificia bolivariana entre los 18 y 24 años de edad que presentan lumbalgia mecánica durante el primer y segundo semestre del 2012. Fundamentados en una investigación, de tipo descriptivo, con un método, hipotético inductivo, un enfoque fue mixto y un diseño cuasi experimental. La técnica de entrenamiento funcional es un método de gran eficacia para los futbolistas de la universidad pontificia bolivariana, ya que logra integrar la fuerza muscular y control motor que requieren en su gesto deportivo. La aplicación de los siguientes ejercicios tiene como objetivo además de la reducación postural, la corrección hiperlordotica dada por la basculación pélvica generada por el acotamiento del psoas, propiciar una adecuada coordinación neuromuscular, proporcionar estabilidad lumbopelvica y fortalecer estructuras articulares y grupos musculares. |
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