Hábitos saludables mediante la actividad física de adulto mayor - INCLUEDU
El envejecimiento en la población INCLUEDU del Barrio Albania, COMUNA 14 es una realidad que generalmente plantea desafíos significativos para la salud y el bienestar de los adultos mayores. En este contexto, los hábitos saludables mediante la actividad física se desarrollan a través de actividades...
- Autores:
-
Sanchez Pabon, Neider Yesid
Mora Puentes, Nestor Alfonso
Habib Vanegas, Romario Alberto
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2024
- Institución:
- Universidad Cooperativa de Colombia
- Repositorio:
- Repositorio UCC
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
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- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/20.500.12494/55917
- Palabra clave:
- Hábitos saludables
Actividad física
Aptitudes físicas
Recreación
Adulto mayor
Sedentarismos
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Osteoporosis
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El envejecimiento en la población INCLUEDU del Barrio Albania, COMUNA 14 es una realidad que generalmente plantea desafíos significativos para la salud y el bienestar de los adultos mayores. En este contexto, los hábitos saludables mediante la actividad física se desarrollan a través de actividades físico-recreativas que surge como una herramienta crucial para la mejora del sostenimiento del desempeño en esta población. Este estudio presenta un enfoque detallado hacia la adopción de hábitos saludables mediante actividades adaptadas a las necesidades específicas de los adultos mayores. Realizando un estudio longitudinal con una muestra de 32 adultos mayores (60 a 86 años) de la comunidad barrio Albania; donde inicialmente se realiza una caracterización continúa impactándola mediante un proceso hábitos saludables y de acompañamiento físico, actividades y ejercicio personalizado en un periodo de 12 semanas. Se realizaron mediciones antes, durante y después de la intervención para evaluar la composición corporal, la capacidad funcional y la calidad de vida relacionada con la salud. Este estudio resalta la eficacia de los programas de actividad física personalizados en adultos mayores para mejorar la salud física y psicológica, así como su impacto positivo en la calidad de vida |
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Este estudio presenta un enfoque detallado hacia la adopción de hábitos saludables mediante actividades adaptadas a las necesidades específicas de los adultos mayores. Realizando un estudio longitudinal con una muestra de 32 adultos mayores (60 a 86 años) de la comunidad barrio Albania; donde inicialmente se realiza una caracterización continúa impactándola mediante un proceso hábitos saludables y de acompañamiento físico, actividades y ejercicio personalizado en un periodo de 12 semanas. Se realizaron mediciones antes, durante y después de la intervención para evaluar la composición corporal, la capacidad funcional y la calidad de vida relacionada con la salud. Este estudio resalta la eficacia de los programas de actividad física personalizados en adultos mayores para mejorar la salud física y psicológica, así como su impacto positivo en la calidad de vidaThe aging in the INCLUEDU population of Barrio Albania, COMUNA 14 is a reality in generally poses significant challenges to the health and well-being of older adults. In this context, healthy habits through physical activity are developed through physical-recreational activities that emerges as a crucial tool for the improvement of performance sustainment in this population. This study presents a detailed approach towards the adoption of healthy habits through activities adapted to the specific needs of older adults Performing a longitudinal study with a sample of 32 older adults (60 to 86 years) of the community neighborhood Albania; where initially a characterization is performed continues impacting it through a process of physical accompaniment both activity and personalized exercise for 12 weeks. Measurements were taken before, during and after the intervention to evaluate body composition, functional capacity and health-related quality of life. This study highlights the efficacy of personalized physical activity programs in older adults to improve physical and psychological health, as well as their positive impact on quality of life.Capítulo 1. Hábitos saludables en el adulto mayor -- Planteamiento del problema -- Descripción de la situación problema -- Identificación del problema -- Pregunta problema -- Justificación -- Objetivo general -- Objetivos específicos -- Capítulo 2. Bases teóricas -- Aportes al estado del arte -- Antecedentes Internacionales -- Antecedentes Nacionales -- Antecedentes Locales -- Marco teórico -- Marco Legal -- Capítulo 3. Diseño metodológico -- Tipo de investigación -- Alcance -- Hipótesis -- Variables o categorías -- Tabla 1 -- Operacionalización de variables o descripción de categorías -- Operacionalización y variables -- Población y muestra -- Procedimiento -- Tabla 3 Procedimiento -- Instrumentos de recolección de información -- Instrumentos de recolección de datos -- Tabla 1 -- Nota. Tabla de Instrumentos usados para la recolección de la información -- Técnicas de análisis de datos -- Figura 4 -- Figura 5 Arm Curl -- Figura 6 -- Tabla 6 -- Capítulo 4. Consideraciones éticas -- Investigación con Seres Humanos -- Investigación en grupos sociales, comunidades -- Instrumentos de recolección información -- Mecanismo implementado para la protección de la confidencialidad de la información y privacidad, intimidad e integridad de los participantes -- Capítulo 5. Diagnóstico -- Capítulo 6. Análisis e interpretación de datos -- Capítulo 7. Conclusiones -- Capítulo 8. Limitaciones -- Capítulo 9. Impacto, recomendaciones y trabajos futuros -- Impacto -- Recomendaciones y trabajos futuros -- Referencias -- Apéndice BPregradoLicenciado en educación física, recreación y deportes70 p.application/pdfspaUniversidad Cooperativa de Colombia, Facultad de Ciencias Sociales, Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deporte, BucaramangaLicenciatura en Educación FísicaCiencias SocialesBucaramangaBucaramangahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/info:eu-repo/semantics/openAccessAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internationalhttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Hábitos saludables mediante la actividad física de adulto mayor - INCLUEDUTrabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTextinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttp://purl.org/redcol/resource_type/TPinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionF., Romero J. & Amador. (2008). Hábitos Físico-Deportivos de Universitarios de Colombia. Edit. Kinesis.Häfelinger U, & Schuba V. (2010). La Coordinación del Entrenamiento Propioceptivo. Edit. Paidotribo.Perea R. (2009). Promoción y Educación para la Salud Tendencias Innovadoras. Ediciones Diaz de Santos.J. Devis Devis (2000). Actividad Física, Deporte y Salud. Editorial Inde.Gutiérrez. L & Picardi. P & Aguilar S & Ávila J & Méndez J & Pérez A. (2010). Gerontología y Nutrición del Adulto Mayor. Edit. McGraw Hill.Famose Jean-Pierre (1998) aprendizaje motor y dificultad de la tarea. Edit. Paidotribo 1era. http://scielo.sld.cu/scielo.php?pid=S0864-03002018000300005&script=sci_arttext&tlng=pt file:///C:/Users/Nestor/Downloads/Dialnet-ActividadFisicaRecreativaYCulturalAlternativaParaM-7186182.pdfCosta J., Vall A. & Pelier B. (2021) La actividad física en el adulto mayor con enfermedades crónicas no transmisibles. http://scielo.sld.cu/pdf/rpp/v16n1/1996-2452-rpp-16-01-308.pdfVidarte J, Velez C, Cuellar C, & Alfonso M. (2012) Efectos del ejercicio físico en la condición física funcional y la estabilidad en adultos mayores. 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