Programa de intervención psicológica orientado a la prevención del estrés laboral en los colaboradores del área de producción de una empresa de alimentos cárnicos de la ciudad de Cali
La prevención del estrés laboral es bastante importante y decisiva. Pues se le puede hacer frente más fácilmente en las fases iniciales que cuando ya esté establecido en el sujeto. De ahí que el presente programa de intervención psicológica esta orientado a la prevención del estrés laboral en 30 col...
- Autores:
-
Gómez, Lorena Lisbeth
Orrego Muñoz, Jhon Heider
Zapata, Diana Julieth
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2012
- Institución:
- Universidad Cooperativa de Colombia
- Repositorio:
- Repositorio UCC
- Idioma:
- OAI Identifier:
- oai:repository.ucc.edu.co:20.500.12494/10191
- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/20.500.12494/10191
- Palabra clave:
- Intervención psicológica
Estrés
Estrés laboral
Calidad de vida
Prevención primaria
TG 2012 PSI 10191
- Rights
- openAccess
- License
- Atribución
id |
COOPER2_96292a469ace4060eb38ae9bb9d5f4d4 |
---|---|
oai_identifier_str |
oai:repository.ucc.edu.co:20.500.12494/10191 |
network_acronym_str |
COOPER2 |
network_name_str |
Repositorio UCC |
repository_id_str |
|
dc.title.spa.fl_str_mv |
Programa de intervención psicológica orientado a la prevención del estrés laboral en los colaboradores del área de producción de una empresa de alimentos cárnicos de la ciudad de Cali |
title |
Programa de intervención psicológica orientado a la prevención del estrés laboral en los colaboradores del área de producción de una empresa de alimentos cárnicos de la ciudad de Cali |
spellingShingle |
Programa de intervención psicológica orientado a la prevención del estrés laboral en los colaboradores del área de producción de una empresa de alimentos cárnicos de la ciudad de Cali Intervención psicológica Estrés Estrés laboral Calidad de vida Prevención primaria TG 2012 PSI 10191 |
title_short |
Programa de intervención psicológica orientado a la prevención del estrés laboral en los colaboradores del área de producción de una empresa de alimentos cárnicos de la ciudad de Cali |
title_full |
Programa de intervención psicológica orientado a la prevención del estrés laboral en los colaboradores del área de producción de una empresa de alimentos cárnicos de la ciudad de Cali |
title_fullStr |
Programa de intervención psicológica orientado a la prevención del estrés laboral en los colaboradores del área de producción de una empresa de alimentos cárnicos de la ciudad de Cali |
title_full_unstemmed |
Programa de intervención psicológica orientado a la prevención del estrés laboral en los colaboradores del área de producción de una empresa de alimentos cárnicos de la ciudad de Cali |
title_sort |
Programa de intervención psicológica orientado a la prevención del estrés laboral en los colaboradores del área de producción de una empresa de alimentos cárnicos de la ciudad de Cali |
dc.creator.fl_str_mv |
Gómez, Lorena Lisbeth Orrego Muñoz, Jhon Heider Zapata, Diana Julieth |
dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv |
Gómez, Mónica Viviana |
dc.contributor.author.none.fl_str_mv |
Gómez, Lorena Lisbeth Orrego Muñoz, Jhon Heider Zapata, Diana Julieth |
dc.subject.spa.fl_str_mv |
Intervención psicológica Estrés Estrés laboral Calidad de vida Prevención primaria |
topic |
Intervención psicológica Estrés Estrés laboral Calidad de vida Prevención primaria TG 2012 PSI 10191 |
dc.subject.classification.spa.fl_str_mv |
TG 2012 PSI 10191 |
description |
La prevención del estrés laboral es bastante importante y decisiva. Pues se le puede hacer frente más fácilmente en las fases iniciales que cuando ya esté establecido en el sujeto. De ahí que el presente programa de intervención psicológica esta orientado a la prevención del estrés laboral en 30 colaboradores del área de producción de una de las empresas productoras de alimentos cárnicos de la ciudad de Cali. La fundamentación teórica del programa se realiza desde un enfoque cognitivo conductual. Algunos conceptos presentes en el marco conceptual se apoyan desde otras perspectivas como aspecto importante a tener en cuenta en el desarrollo del mismo. Se implementara un modelo educativo en prevención primaria promoviendo ambientes de trabajo saludables y solidarios en el grupo de colaboradores. Además, es de tener en cuenta los postulados de algunos autores (Lazarus & Folkman, 1984) en la comprensión del estrés y el estrés laboral (Peiró, 2009) como conceptos principales en esta propuesta. Se empleara el entrenamiento en inoculación del estrés como técnica dentro del programa de intervención para la prevención del estrés laboral. El programa se dividió en tres fases en la que se aborda un proceso de evaluación, información e intervención y promoción y monitoreo, enfocados en promover el bienestar físico y psicológico del individuo a nivel familiar, social y laboral. Los indicadores darán cuenta del impacto generado por el programa en todo el proceso de prevención. |
publishDate |
2012 |
dc.date.issued.none.fl_str_mv |
2012-09 |
dc.date.accessioned.none.fl_str_mv |
2019-05-20T19:29:17Z |
dc.date.available.none.fl_str_mv |
2019-05-20T19:29:17Z |
dc.type.none.fl_str_mv |
Trabajo de grado - Pregrado |
dc.type.hasVersion.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/acceptedVersion |
dc.type.coar.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
dc.type.driver.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis |
format |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
status_str |
acceptedVersion |
dc.identifier.uri.none.fl_str_mv |
https://hdl.handle.net/20.500.12494/10191 |
dc.identifier.bibliographicCitation.spa.fl_str_mv |
Gómez, L. L., Orrego, J. F., y Zapata, D. J. (2012). Programa de intervención psicológica orientado a la prevención del estrés laboral en los colaboradores del área de producción de una empresa de alimentos cárnicos de la ciudad de Cali (Tesis de pregrado). Recuperado de: http://repository.ucc.edu.co/handle/ucc/10191 |
url |
https://hdl.handle.net/20.500.12494/10191 |
identifier_str_mv |
Gómez, L. L., Orrego, J. F., y Zapata, D. J. (2012). Programa de intervención psicológica orientado a la prevención del estrés laboral en los colaboradores del área de producción de una empresa de alimentos cárnicos de la ciudad de Cali (Tesis de pregrado). Recuperado de: http://repository.ucc.edu.co/handle/ucc/10191 |
dc.relation.references.spa.fl_str_mv |
American Psychological Association. (2012). Los distintos tipos de estrés. Recuperado de http://www.apa.org/centrodeapoyo/tipos.aspx Cooper, C.L., Liukkonen, P. & Cartwright, S. (1996). La evaluación de los beneficios de la prevención del estrés a nivel de empresa. Fundación Europea para la Mejora de las Condiciones de Vida y de Trabajo. Dublín. Daza, F. (2007). NTP 349: Prevención del estrés: intervención sobre el individuo. Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo. Recuperado de http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecnicas/NTP/Fi cheros/301a400/ntp_349.pdf Duran, M.M. (2010, Enero-Junio). Bienestar psicológico: el estrés y la calidad de vida en el contexto laboral. Revista Nacional de Administración. 1 (1). Pp. 71-84. Fernández, R. (1994). Evaluación conductual hoy. Un enfoque para el cambio en psicología clínica y de la salud. Madrid, España: Pirámide. Fundación Europea para la mejora de las condiciones de Vida y de Trabajo. (2005). Cuarta encuesta europea sobre las condiciones de trabajo. Recuperado de http://www.eurofound.europa.eu/pubdocs/2006/78/es/1/ef0678es.pdf Guerrero, E. (1996). Salud, estrés y factores psicológicos. Centro Asociado de Mérida. UNED. Holahan, C. (2002). Psicología Ambiental. Balderas, México: Editorial Limusa. Juárez, F. (2011). El concepto de salud: Una explicación sobre su unicidad, multiplicidad y los modelos de salud. International Journal of Psychological Research, 4(1), 70-79. Klevens, J., De La Cruz, L., Arango, P., Rodríguez, H., Peñaranda, C., Pulido, C.,… Estrada, D. (1989). Prevención primaria en salud mental. Revista Latinoamericana de Psicología. 21(2). Recuperado de http://redalyc.uaemex.mx/pdf/805/80521206.pd Labrador, F.J. Cruzado, J. & Muñoz, M. (2006). Manual de técnicas de modificación y terapia de conducta. Madrid, España: Pirámide Leka, S. Griffiths, A. & Cox, T. (2004). La organización del trabajo y el estrés. Serie protección de la salud de los trabajadores, 3, 4. Recuperado de http://www.who.int/occupational_health/publications/pwh3sp.pdf Marulanda, I.C. (2007). Estrés laboral enemigo silencioso de la salud mental y la satisfacción con la vida. Bogotá D.C; Colombia: Uniandes. Recuperado de http://publicacionesfaciso.uniandes.edu.co/psi/Estr_s_Laboral.pdf Mena, L.L. & Campos, J. (2002). Evaluación de factores presentes en el estrés laboral. Revista de psicología. XI (1). Recuperado de http://redalyc.uaemex.mx/src/inicio/ArtPdfRed.jsp?iCve=26411111 Ministerio de la Protección Social. Pontificia Universidad Javeriana. (2010). Batería de instrumentos para la evaluación de factores de riesgo psicosociales: El Ministerio. Peiró, J.M. (2009). Nuevas tendencias en la investigación sobre estrés laboral y sus Implicaciones para el análisis y prevención de los riesgos psicosociales. Lección magistral. Recuperado de http://www.ivie.es/downloads/ws/2009/pei02/Leccion_magistral_JMPeiro.pdf Posada, E.J. (2011, Junio). La relación trabajo-estrés laboral en los colombianos. Salud publica. 2 (1). Pp. 66-73 Saldaña, C. (1984). Alternativas conductuales a problemas de salud. Anuario de psicología. 30(1-2). Recuperado de http://www.raco.cat/index.php/anuariopsicologia/article/viewFile/64525/96223 Santacreu, J. Márquez, M. & Rubio, V. (1997). La prevención en el marco de la psicología de la salud. Psicología y salud. 10. Recuperado de http://www.uam.es/personal_pdi/psicologia/victor/SALUD/Bibliog/prevencion.PDF Santrock, J.W. (2006). Psicología y desarrollo del ciclo vital. Madrid, España: Mc Graw Hill. Solanas, A. (2002). Métodos en psicología: Casos prácticos para un aprendizaje integrado. Barcelona: Ediciones de la Universitat de Barcelona. Villalobos, G. (2005). Diseño de un sistema de vigilancia epidemiológica de factores de riesgo psicosocial en el trabajo. (Tesis doctoral). Escuela Nacional de Salud Pública, La Habana, Cuba |
dc.rights.license.none.fl_str_mv |
Atribución |
dc.rights.accessrights.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/openAccess |
dc.rights.coar.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
rights_invalid_str_mv |
Atribución http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
eu_rights_str_mv |
openAccess |
dc.publisher.spa.fl_str_mv |
Universidad Cooperativa de Colombia, Facultad de Ciencias Sociales, Psicología, Cali |
dc.publisher.program.spa.fl_str_mv |
Psicología |
dc.publisher.place.spa.fl_str_mv |
Cali |
institution |
Universidad Cooperativa de Colombia |
bitstream.url.fl_str_mv |
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/42adc43a-8cd0-4361-b510-1851e445eccf/download https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/7079adaa-4a8f-4a11-b297-3ce89d623bbc/download https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/49b2396e-b325-4889-8232-19f58830f818/download https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/8693fa1d-a88b-4251-8193-3c2a6268f708/download https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/4e3e994c-d42b-4a75-8c1c-4b5832173bf2/download https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/aee55e4e-bb31-4717-9a0a-d615aa1df7c8/download https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/6009981c-3495-47fc-a2a0-9c0b35e7bfff/download |
bitstream.checksum.fl_str_mv |
9f9c1691e4979996fcab37c70087358f 122b8ec3bcde516ac5d1b6193c03ae64 3bce4f7ab09dfc588f126e1e36e98a45 2511683b2c164f58009ab18bd660801f 5dca0c8370015005812a0afb2c2d7d5e ad345306b15b8e4e6a820b1078308310 e1c06d85ae7b8b032bef47e42e4c08f9 |
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 |
repository.name.fl_str_mv |
Repositorio Institucional Universidad Cooperativa de Colombia |
repository.mail.fl_str_mv |
bdigital@metabiblioteca.com |
_version_ |
1814246676757479424 |
spelling |
Gómez, Mónica VivianaGómez, Lorena LisbethOrrego Muñoz, Jhon Heider Zapata, Diana Julieth2019-05-20T19:29:17Z2019-05-20T19:29:17Z2012-09https://hdl.handle.net/20.500.12494/10191Gómez, L. L., Orrego, J. F., y Zapata, D. J. (2012). Programa de intervención psicológica orientado a la prevención del estrés laboral en los colaboradores del área de producción de una empresa de alimentos cárnicos de la ciudad de Cali (Tesis de pregrado). Recuperado de: http://repository.ucc.edu.co/handle/ucc/10191La prevención del estrés laboral es bastante importante y decisiva. Pues se le puede hacer frente más fácilmente en las fases iniciales que cuando ya esté establecido en el sujeto. De ahí que el presente programa de intervención psicológica esta orientado a la prevención del estrés laboral en 30 colaboradores del área de producción de una de las empresas productoras de alimentos cárnicos de la ciudad de Cali. La fundamentación teórica del programa se realiza desde un enfoque cognitivo conductual. Algunos conceptos presentes en el marco conceptual se apoyan desde otras perspectivas como aspecto importante a tener en cuenta en el desarrollo del mismo. Se implementara un modelo educativo en prevención primaria promoviendo ambientes de trabajo saludables y solidarios en el grupo de colaboradores. Además, es de tener en cuenta los postulados de algunos autores (Lazarus & Folkman, 1984) en la comprensión del estrés y el estrés laboral (Peiró, 2009) como conceptos principales en esta propuesta. Se empleara el entrenamiento en inoculación del estrés como técnica dentro del programa de intervención para la prevención del estrés laboral. El programa se dividió en tres fases en la que se aborda un proceso de evaluación, información e intervención y promoción y monitoreo, enfocados en promover el bienestar físico y psicológico del individuo a nivel familiar, social y laboral. Los indicadores darán cuenta del impacto generado por el programa en todo el proceso de prevención.Resumen. -- Identificación del proyecto. -- 1. Justificación. -- 1.1. Árbol del problema. -- 2. Marco conceptual. -- 2.1. Salud. -- 2.2. Salud mental. -- 2.3. Modelo biopsicosocial. -- 2.4. Estrés. -- 2.5. Estrés laboral. -- 2.6. Causas del estrés laboral. -- 2.7. Efectos del estrés laboral. -- 2.8. Prevención primaria. -- 2.9. Técnicas para la prevención del estrés laboral. -- 2.10. Calidad de vida. -- 3. Formulación del proyecto. -- 3.1. Misión. -- 3.2. Visión. -- 3.3. Objetivo general. -- 3.4. Objetivos específicos. -- 3.5. Líneas de acción. -- 3.6. Fases. -- 3.7. Herramientas. -- 4. Resultados. -- 5. Conclusiones. -- 6. Referencias bibliográficas.Lorena.Gomez@campusucc.edu.coUniversidad Cooperativa de Colombia, Facultad de Ciencias Sociales, Psicología, CaliPsicologíaCaliIntervención psicológicaEstrésEstrés laboralCalidad de vidaPrevención primariaTG 2012 PSI 10191Programa de intervención psicológica orientado a la prevención del estrés laboral en los colaboradores del área de producción de una empresa de alimentos cárnicos de la ciudad de CaliTrabajo de grado - Pregradoinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisAtribucióninfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2American Psychological Association. (2012). Los distintos tipos de estrés. Recuperado de http://www.apa.org/centrodeapoyo/tipos.aspxCooper, C.L., Liukkonen, P. & Cartwright, S. (1996). La evaluación de los beneficios de la prevención del estrés a nivel de empresa. Fundación Europea para la Mejora de las Condiciones de Vida y de Trabajo. Dublín.Daza, F. (2007). NTP 349: Prevención del estrés: intervención sobre el individuo. Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo. Recuperado de http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecnicas/NTP/Fi cheros/301a400/ntp_349.pdfDuran, M.M. (2010, Enero-Junio). Bienestar psicológico: el estrés y la calidad de vida en el contexto laboral. Revista Nacional de Administración. 1 (1). Pp. 71-84.Fernández, R. (1994). Evaluación conductual hoy. Un enfoque para el cambio en psicología clínica y de la salud. Madrid, España: Pirámide.Fundación Europea para la mejora de las condiciones de Vida y de Trabajo. (2005). Cuarta encuesta europea sobre las condiciones de trabajo. Recuperado de http://www.eurofound.europa.eu/pubdocs/2006/78/es/1/ef0678es.pdfGuerrero, E. (1996). Salud, estrés y factores psicológicos. Centro Asociado de Mérida. UNED.Holahan, C. (2002). Psicología Ambiental. Balderas, México: Editorial Limusa.Juárez, F. (2011). El concepto de salud: Una explicación sobre su unicidad, multiplicidad y los modelos de salud. International Journal of Psychological Research, 4(1), 70-79.Klevens, J., De La Cruz, L., Arango, P., Rodríguez, H., Peñaranda, C., Pulido, C.,… Estrada, D. (1989). Prevención primaria en salud mental. Revista Latinoamericana de Psicología. 21(2). Recuperado de http://redalyc.uaemex.mx/pdf/805/80521206.pdLabrador, F.J. Cruzado, J. & Muñoz, M. (2006). Manual de técnicas de modificación y terapia de conducta. Madrid, España: PirámideLeka, S. Griffiths, A. & Cox, T. (2004). La organización del trabajo y el estrés. Serie protección de la salud de los trabajadores, 3, 4. Recuperado de http://www.who.int/occupational_health/publications/pwh3sp.pdfMarulanda, I.C. (2007). Estrés laboral enemigo silencioso de la salud mental y la satisfacción con la vida. Bogotá D.C; Colombia: Uniandes. Recuperado de http://publicacionesfaciso.uniandes.edu.co/psi/Estr_s_Laboral.pdfMena, L.L. & Campos, J. (2002). Evaluación de factores presentes en el estrés laboral. Revista de psicología. XI (1). Recuperado de http://redalyc.uaemex.mx/src/inicio/ArtPdfRed.jsp?iCve=26411111Ministerio de la Protección Social. Pontificia Universidad Javeriana. (2010). Batería de instrumentos para la evaluación de factores de riesgo psicosociales: El Ministerio.Peiró, J.M. (2009). Nuevas tendencias en la investigación sobre estrés laboral y sus Implicaciones para el análisis y prevención de los riesgos psicosociales. Lección magistral. Recuperado de http://www.ivie.es/downloads/ws/2009/pei02/Leccion_magistral_JMPeiro.pdfPosada, E.J. (2011, Junio). La relación trabajo-estrés laboral en los colombianos. Salud publica. 2 (1). Pp. 66-73Saldaña, C. (1984). Alternativas conductuales a problemas de salud. Anuario de psicología. 30(1-2). Recuperado de http://www.raco.cat/index.php/anuariopsicologia/article/viewFile/64525/96223Santacreu, J. Márquez, M. & Rubio, V. (1997). La prevención en el marco de la psicología de la salud. Psicología y salud. 10. Recuperado de http://www.uam.es/personal_pdi/psicologia/victor/SALUD/Bibliog/prevencion.PDFSantrock, J.W. (2006). Psicología y desarrollo del ciclo vital. Madrid, España: Mc Graw Hill.Solanas, A. (2002). Métodos en psicología: Casos prácticos para un aprendizaje integrado. Barcelona: Ediciones de la Universitat de Barcelona.Villalobos, G. (2005). Diseño de un sistema de vigilancia epidemiológica de factores de riesgo psicosocial en el trabajo. (Tesis doctoral). Escuela Nacional de Salud Pública, La Habana, CubaPublicationORIGINAL2012_ intervencion_psicologica_estres.pdf2012_ intervencion_psicologica_estres.pdfTrabajo de gradoapplication/pdf338602https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/42adc43a-8cd0-4361-b510-1851e445eccf/download9f9c1691e4979996fcab37c70087358fMD512012_ intervencion_psicologica_estres_FormatoPublicacionWeb.pdf2012_ intervencion_psicologica_estres_FormatoPublicacionWeb.pdfFormato de autorización de publicación en la webapplication/pdf330963https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/7079adaa-4a8f-4a11-b297-3ce89d623bbc/download122b8ec3bcde516ac5d1b6193c03ae64MD52LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-84334https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/49b2396e-b325-4889-8232-19f58830f818/download3bce4f7ab09dfc588f126e1e36e98a45MD53THUMBNAIL2012_ intervencion_psicologica_estres.pdf.jpg2012_ intervencion_psicologica_estres.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg3733https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/8693fa1d-a88b-4251-8193-3c2a6268f708/download2511683b2c164f58009ab18bd660801fMD542012_ intervencion_psicologica_estres_FormatoPublicacionWeb.pdf.jpg2012_ intervencion_psicologica_estres_FormatoPublicacionWeb.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg3925https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/4e3e994c-d42b-4a75-8c1c-4b5832173bf2/download5dca0c8370015005812a0afb2c2d7d5eMD55TEXT2012_ intervencion_psicologica_estres.pdf.txt2012_ intervencion_psicologica_estres.pdf.txtExtracted texttext/plain86105https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/aee55e4e-bb31-4717-9a0a-d615aa1df7c8/downloadad345306b15b8e4e6a820b1078308310MD562012_ intervencion_psicologica_estres_FormatoPublicacionWeb.pdf.txt2012_ intervencion_psicologica_estres_FormatoPublicacionWeb.pdf.txtExtracted texttext/plain2https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/6009981c-3495-47fc-a2a0-9c0b35e7bfff/downloade1c06d85ae7b8b032bef47e42e4c08f9MD5720.500.12494/10191oai:repository.ucc.edu.co:20.500.12494/101912024-08-10 11:07:32.099open.accesshttps://repository.ucc.edu.coRepositorio Institucional Universidad Cooperativa de Colombiabdigital@metabiblioteca.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 |