Elaboración de un programa de pausas activas para la firma Martínez y Asociados Consultores SAS
El objetivo del presente proyecto es brindar a la organización de Martínez y Asociados Consultores S.A.S de la ciudad de Bogotá un programa de Pausas Activas que promuevan hábitos saludables a nivel físico y laboral, con el objetivo de fortalecer las buenas prácticas saludables y de autocuidado en l...
- Autores:
-
Molano Roncancio, Andres Stiven
Triana Cárdenas, Yuly Paola
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2018
- Institución:
- Universidad Cooperativa de Colombia
- Repositorio:
- Repositorio UCC
- Idioma:
- OAI Identifier:
- oai:repository.ucc.edu.co:20.500.12494/6809
- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/20.500.12494/6809
- Palabra clave:
- Pausas Activas
Hábitos Saludables
Calidad de vida
Musculo esqueléticas
Bienestar
TG 2018 PSI 6809
Active breaks
Healthy habits
Quality of life
Skeletal muscle
Wellness
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El objetivo del presente proyecto es brindar a la organización de Martínez y Asociados Consultores S.A.S de la ciudad de Bogotá un programa de Pausas Activas que promuevan hábitos saludables a nivel físico y laboral, con el objetivo de fortalecer las buenas prácticas saludables y de autocuidado en los colaboradores para tener una mejor calidad de vida. La Investigación del proyecto se basará desde la Acción Participativa ya que busca promover la participación de los colaboradores para lograr identificar la necesidad de las pausas activas en la organización, por medio de los testimonios y experiencias de cada miembro del entorno laboral, esta metodología de estudio es cualitativa ya que es una corriente de pensamiento con énfasis en las personas que se encuentran afectadas dentro de la organización, los cuales deben ser parte fundamental de la solución de estos Asimismo; se brindará estrategias por medio de un protocolo estandarizado que contribuya en la promoción y prevención de enfermedades en los trabajadores durante las jornadas laborales. Con el fin de aportar en la productividad, el rendimiento y las condiciones de bienestar en la compañía. Este proyecto se llevará a cabo por medio de una metodología de Acción Participativa para la identificación de los factores que impiden llevar a cabo las actividades y tareas propuestas por Martínez y Asociados Consultores S.A.S. Trabajo de grado, modalidad Diplomado |
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•Montenegro, D. (2016). Cuidados generales las pausas activas ayudan a prevenir graves enfermedades. Hospital Infantil Universitario San José. Recuperado de https://www.hospitalinfantildesanjose.org.co/cuidados-generales/las-pausas-activas-ayudan-a-prevenir-graves-enfermedades •Céspedes, A. F. (2013). ¡Haz una pausa activa! Sura Blog. https://www.sura.com/blogs/calidad-de-vida/haz-pausa-activa.aspx •Ministerio de Salud y Protección Social. (Abril de 2015). abecé actividad física para la salud. Recuperado el Abril de 2015, de https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/PP/ENT/abece-actividad-fisica-para-la-salud.pdf •Castro Arias, E., Múnera, J. E., Sanmartín Velásquez, M., Valencia Zuluaga, N. A., Valencia Gil, N. D., & González Palacio, E. V. (2011). Efectos de un programa de pausas activas sobre la percepción de desórdenes músculo-esqueléticos en trabajadores de la Universidad de Antioquia. Consultado en http://tesis.udea.edu.co/bitstream/10495/6317/1/CastroAriasEsteban_2011_efectos_de_un_programa_de_pausas_activas_sobre_la_percepcion.pdf •Erazo, F. (2004). CATEGORIZACIÓN DEL FACTOR DE RIESGO ERGONÓMICO E. Ibarra, 48-125 http://repositorio.utn.edu.ec/bitstream/123456789/4296/1/06%20TEF%20093%20TESIS.pdf •Sánchez, D. L., Francisco Menéndez Roco., Rodrigo Rojas Collao., & José Chacón Castro. (2013). “Incidencia de aplicación de Programa de Pausas Activas. Coquimbo, Chile: Fundación Científica y Tecnológica, FUCYT. En http://www.achs.cl/portal/fucyt/Documents/Proyectos/P0085-2011_Larraguibel_Informe-Final-030613.pdf |
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La Investigación del proyecto se basará desde la Acción Participativa ya que busca promover la participación de los colaboradores para lograr identificar la necesidad de las pausas activas en la organización, por medio de los testimonios y experiencias de cada miembro del entorno laboral, esta metodología de estudio es cualitativa ya que es una corriente de pensamiento con énfasis en las personas que se encuentran afectadas dentro de la organización, los cuales deben ser parte fundamental de la solución de estos Asimismo; se brindará estrategias por medio de un protocolo estandarizado que contribuya en la promoción y prevención de enfermedades en los trabajadores durante las jornadas laborales. Con el fin de aportar en la productividad, el rendimiento y las condiciones de bienestar en la compañía. Este proyecto se llevará a cabo por medio de una metodología de Acción Participativa para la identificación de los factores que impiden llevar a cabo las actividades y tareas propuestas por Martínez y Asociados Consultores S.A.S. Trabajo de grado, modalidad Diplomado1. Introducción. -- 2. Idea de Investigación. -- 3. Planteamiento del Problema. -- 4. Pregunta Problema. -- 5. Objetivo General. -- 6. Objetivos Específicos. -- 7. Justificación. -- 8. Metodología. -- 9. Resultados. -- 10. Conclusiones. -- 11. Limitaciones. -- 12. Futuras Direcciones. -- 13. Bibliografía.andres.molanor@campusucc.edu.coyuly.trianac@campusucc.edu.coUniversidad Cooperativa de Colombia, Facultad de Ciencias Sociales, Psicología, BogotáPsicologíaBogotáPausas ActivasHábitos SaludablesCalidad de vidaMusculo esqueléticasBienestarTG 2018 PSI 6809Active breaksHealthy habitsQuality of lifeSkeletal muscleWellnessElaboración de un programa de pausas activas para la firma Martínez y Asociados Consultores SASTrabajo de grado - Pregradoinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisAtribucióninfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2•Montenegro, D. (2016). Cuidados generales las pausas activas ayudan a prevenir graves enfermedades. Hospital Infantil Universitario San José. Recuperado de https://www.hospitalinfantildesanjose.org.co/cuidados-generales/las-pausas-activas-ayudan-a-prevenir-graves-enfermedades•Céspedes, A. F. (2013). ¡Haz una pausa activa! 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