Influencia de la ansiedad en el rendimiento deportivo de un atleta

Esta investigación habla sobre muchas de las cosas que tiene que afrontar un deportista antes, durante y después de una competencia. Cómo la ansiedad que podemos decir que tiene muchos ramas ejemplo ansiedad somática, ansiedad cognitiva, y la autoconfianza, en ellas encontramos el miedo los pensamie...

Full description

Autores:
Gutiérrez Giraldo, Christian Camilo
Mora Mora, Yerson
Moreno Jaimes, Carlos Andrés
Olivera Vanegas, Andrés Felipe
Tipo de recurso:
Trabajo de grado de pregrado
Fecha de publicación:
2021
Institución:
Universidad Cooperativa de Colombia
Repositorio:
Repositorio UCC
Idioma:
OAI Identifier:
oai:repository.ucc.edu.co:20.500.12494/41030
Acceso en línea:
https://hdl.handle.net/20.500.12494/41030
Palabra clave:
Ansiedad
Atleta
Competitivo
Rendimiento deportivo
TG 2021 LFD 41030
Rights
openAccess
License
Atribución
id COOPER2_71debc96405adec8eb0243dfca5d3eb1
oai_identifier_str oai:repository.ucc.edu.co:20.500.12494/41030
network_acronym_str COOPER2
network_name_str Repositorio UCC
repository_id_str
dc.title.spa.fl_str_mv Influencia de la ansiedad en el rendimiento deportivo de un atleta
title Influencia de la ansiedad en el rendimiento deportivo de un atleta
spellingShingle Influencia de la ansiedad en el rendimiento deportivo de un atleta
Ansiedad
Atleta
Competitivo
Rendimiento deportivo
TG 2021 LFD 41030
title_short Influencia de la ansiedad en el rendimiento deportivo de un atleta
title_full Influencia de la ansiedad en el rendimiento deportivo de un atleta
title_fullStr Influencia de la ansiedad en el rendimiento deportivo de un atleta
title_full_unstemmed Influencia de la ansiedad en el rendimiento deportivo de un atleta
title_sort Influencia de la ansiedad en el rendimiento deportivo de un atleta
dc.creator.fl_str_mv Gutiérrez Giraldo, Christian Camilo
Mora Mora, Yerson
Moreno Jaimes, Carlos Andrés
Olivera Vanegas, Andrés Felipe
dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv Osorio Valdes, Lina María
dc.contributor.author.none.fl_str_mv Gutiérrez Giraldo, Christian Camilo
Mora Mora, Yerson
Moreno Jaimes, Carlos Andrés
Olivera Vanegas, Andrés Felipe
dc.subject.spa.fl_str_mv Ansiedad
Atleta
Competitivo
Rendimiento deportivo
topic Ansiedad
Atleta
Competitivo
Rendimiento deportivo
TG 2021 LFD 41030
dc.subject.classification.spa.fl_str_mv TG 2021 LFD 41030
description Esta investigación habla sobre muchas de las cosas que tiene que afrontar un deportista antes, durante y después de una competencia. Cómo la ansiedad que podemos decir que tiene muchos ramas ejemplo ansiedad somática, ansiedad cognitiva, y la autoconfianza, en ellas encontramos el miedo los pensamientos el estrés etc. Se busca establecer como poder contrarrestar todas esas dificultades paicodepprtivas que se le presentan al deportista y se tienen resultados relevantes como que la principal causa de estrés son los pensamientos negativos.
publishDate 2021
dc.date.accessioned.none.fl_str_mv 2021-12-06T15:45:53Z
dc.date.available.none.fl_str_mv 2021-12-06T15:45:53Z
dc.date.issued.none.fl_str_mv 2021-12-01
dc.type.none.fl_str_mv Trabajo de grado - Pregrado
dc.type.coar.none.fl_str_mv http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
dc.type.driver.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
dc.type.version.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/acceptedVersion
format http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
status_str acceptedVersion
dc.identifier.uri.none.fl_str_mv https://hdl.handle.net/20.500.12494/41030
dc.identifier.bibliographicCitation.spa.fl_str_mv Gutiérrez Giraldo, C. C., Mora Mora, Y., Moreno Jaimes, C. A. y Olivera Vanegas, A. F. (2021). Influencia de la ansiedad en el rendimiento deportivo de un atleta. [tesis de pregrado, Universidad Cooperativa de Colombia]. Repositorio Institucional UCC. http://hdl.handle.net/20.500.12494/41030
url https://hdl.handle.net/20.500.12494/41030
identifier_str_mv Gutiérrez Giraldo, C. C., Mora Mora, Y., Moreno Jaimes, C. A. y Olivera Vanegas, A. F. (2021). Influencia de la ansiedad en el rendimiento deportivo de un atleta. [tesis de pregrado, Universidad Cooperativa de Colombia]. Repositorio Institucional UCC. http://hdl.handle.net/20.500.12494/41030
dc.relation.references.spa.fl_str_mv (S/f). Recuperado el 8 de noviembre de 2021, de Gob.mx website: https://www.cenart.gob.mx/wp-content/uploads/2014/08/Gu%C3%ADa-PADID2014.docx.pdf
Aldas et al. (2018). Influencia de la ansiedad en el rendimiento deportivo en futbolistas.http://cienciaytecnologia.uteg.edu.ec/revista/index.php/cienciaytecnologia/articl e/view/185/289
Angulo, C. (2015) El Deporte. https://www.uaeh.edu.mx/scige/boletin/prepa4/n5/m15.html
Aragón, S. (2006). La ansiedad en el deporte. https://www.efdeportes.com/efd95/ansiedad.htm
Araújo, A & Cardozo, A. (2016) Tiempos acelerados y espacios nómades de la hipermodernidad. Reflexiones abiertas. http://www.scielo.edu.uy/scielo.php?pid=S1688- 70262016000200011&script=sci_arttext&tlng= es
Cirami, L., & Ursino, D. (2016). El problema teórico del rendimiento deportivo en la psicología del deporte. In VIII Congreso Internacional de Investigación y Práctica Profesional en Psicología XXIII Jornadas de Investigación XII Encuentro de Investigadores en Psicología del MERCOSUR. Facultad de Psicología-Universidad de Buenos Aires.
Fernández-López, O. (2012) Manual para diagnóstico y tratamiento de trastornos ansiosos. Tomado de: http://scielo.sld.cu/pdf/ms/v10n5/ms19510.pdf
Freud S. (I916–17) 25 conferencia “La angustia” Obras Completas, Amorrortu edits. Bs. As., Tomo XVI.
Guerra, J et al. (2017). Relación entre ansiedad y ejercicio físico. Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas, 36(2), 169-177.
Galilea, B. (1989). Características psicológicas y rendimiento deportivo. Monografías Médicas Jano, 3-8, 585-586. https://es.slideshare.net/minacabe/fisiologa-y-metodologa-del-entrenamiento-de-la-teora-a-laprctica-vronique-billat-130548809
Gimeno, F., Buceta, J.M., & Pérez-Llantada, M.C. (2001). El cuestionario «Características Psicológicas Relacionadas con el Rendimiento Deportivo» (CPRD): Características psicométricas. Analice Psicológica, 1(19), 93-113.
Gimeno, F., Buceta, J.M., & Pérez-Llantada, M.C. (2007). Influencia de las variables psicológicas en el deporte de competición: evaluación mediante el cuestionario características psicológicas relacionadas con el rendimiento deportivo. Psicothema, 19(4), 667-672.
Lima, V. (2014). Habilidades psicológicas que influyen en el rendimiento deportivo
Roca, J. (2006). Automotivación (Vol. 70). Editorial Paidotribo.
Rojas, E. (2014). GOLFCLUB-SPONSOREN.DE. Como superar la ansiedad: la obra definitiva para vencer el estrés, las fobias y las obsesiones.
Ruiz Limón, R. (2019). Descripción del problema. Eumed. Recuperado de https://www.eumed.net/libros-gratis/2007b/283/79.htm
Salas, D. (2019) ¿Qué es la Justificación en la investigación? https://investigaliacr.com/investigacion/que-es-la-justificacion-en-la-investigacion/
Sierra, J et al. (2003). Ansiedad, angustia y estrés: tres conceptos a diferenciar. Revista malestar e subjetividades, 3(1), 10-59. Dietrich Martin, D. (2001). Manual de metodología del Entrenamiento Deportivo. Editorial Paidotribo. Barcelona
Sierra, J et al. (2003). Ansiedad, angustia y estrés: tres conceptosa diferenciar. Revista Mal-estar E Subjetividade, 3(1),10 - 59.[fecha de Consulta 21 de Octubre de 2021]. ISSN: 1518-6148. https://www.redalyc.org/pdf/271/27130102.pdf
Triatlón. (2019). Como gestionar la ansiedad precompetitiva. Recuperado de https://www.triatlonweb.es/entrenamiento/sabes-gestionar-la-ansiedadprecompetitiva_20668_102.html
Velasco, E., & Josué, O. (2015). Niveles de ansiedad y rendimiento deportivo (Bachelor's thesis, Pontificia Universidad Católica del Ecuador Sede Ambato).
Verdugo, M. (2015). El proceso de maduración biológica y el rendimiento deportivo. Revista chilena de pediatría, 86(6), 383-385.
Vivas, M., Gallego, D. J., & González, B. (2007). Educar las emociones. Dikinson.
Yuste, L. (2004). Aplicación del acondicionamiento muscular a deportes con competiciones puntuales y regulares.
dc.rights.license.none.fl_str_mv Atribución
dc.rights.accessrights.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.coar.none.fl_str_mv http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
rights_invalid_str_mv Atribución
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
eu_rights_str_mv openAccess
dc.format.extent.spa.fl_str_mv 37 p.
dc.publisher.spa.fl_str_mv Universidad Cooperativa de Colombia, Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deporte, Bucaramanga
dc.publisher.program.spa.fl_str_mv Licenciatura en Educación Física
dc.publisher.place.spa.fl_str_mv Bucaramanga
institution Universidad Cooperativa de Colombia
bitstream.url.fl_str_mv https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/d7b7320c-6370-4937-995c-2eeb1d9c94b1/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/b6a84c78-4a52-4849-afaf-891cd9c136d9/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/0c8485be-e603-490f-9a86-efb3e0a8ed40/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/9abd8bf8-ef73-4852-b973-4a46f95d796c/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/3871fb88-26df-4d2f-8658-02ddd618ee0b/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/0497fdff-4988-42ab-8c5d-8e50a72d2fba/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/bd59f074-ff5c-4c8c-9361-1bcb496f91a3/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/87477fd5-0be8-4e4d-84cd-e2dad8528821/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/ca477f31-7130-483d-b8f2-9a0b555c76ed/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/e2b3d67a-2c7b-41a1-b578-d0de9b851039/download
bitstream.checksum.fl_str_mv 3bce4f7ab09dfc588f126e1e36e98a45
f8261905a06446f4a0853e2e1c07ec0f
10b78ff753140b40a2080af763d65d8d
40b419083bf98e4166c349840a87dcca
891e01f358c1d7ff170a10c6a6d492de
97b49f06684ffa2311ccb746f7bd2e61
be47b862ac33047f68e9794f1d03892d
3fa5ea4e0c94b6fcf86bf5607186afcb
6c789dcedbeadec074600ea58a329520
8e92f5465b42969b3ee70b489d45d8d9
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
repository.name.fl_str_mv Repositorio Institucional Universidad Cooperativa de Colombia
repository.mail.fl_str_mv bdigital@metabiblioteca.com
_version_ 1814247259414462464
spelling Osorio Valdes, Lina MaríaGutiérrez Giraldo, Christian CamiloMora Mora, YersonMoreno Jaimes, Carlos AndrésOlivera Vanegas, Andrés Felipe2021-12-06T15:45:53Z2021-12-06T15:45:53Z2021-12-01https://hdl.handle.net/20.500.12494/41030Gutiérrez Giraldo, C. C., Mora Mora, Y., Moreno Jaimes, C. A. y Olivera Vanegas, A. F. (2021). Influencia de la ansiedad en el rendimiento deportivo de un atleta. [tesis de pregrado, Universidad Cooperativa de Colombia]. Repositorio Institucional UCC. http://hdl.handle.net/20.500.12494/41030Esta investigación habla sobre muchas de las cosas que tiene que afrontar un deportista antes, durante y después de una competencia. Cómo la ansiedad que podemos decir que tiene muchos ramas ejemplo ansiedad somática, ansiedad cognitiva, y la autoconfianza, en ellas encontramos el miedo los pensamientos el estrés etc. Se busca establecer como poder contrarrestar todas esas dificultades paicodepprtivas que se le presentan al deportista y se tienen resultados relevantes como que la principal causa de estrés son los pensamientos negativos.Descripción de la situación. -- Justificación. -- Objetivos. -- Objetivo general. -- Objetivo específico. -- Marco de referencia. -- Ansiedad. -- Teoría de la ansiedad. -- Manifestaciones de la ansiedad. -- Ansiedad precompetitiva. -- Ansiedad competitiva. -- Rendimiento deportivo. -- Relación entre la ansiedad competitiva y el rendimiento deportivo. -- Teoría de la U invertida. -- Ley de activación. -- Teoría del fomento o drive. -- Modelo de catástrofe Hardys. -- Rendimiento deportivo. -- Factores individuales. -- Factores colectivos. -- Factores institucionales. -- Metodología. -- Resultados. -- Conclusiones. -- Referencias. -- Anexos.Christian.gutierrezg@campusucc.edu.coyerson.moram@campusucc.edu.cocarlos.morenoja@campusucc.edu.coandres.olivera@campusucc.edu.co37 p.Universidad Cooperativa de Colombia, Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deporte, BucaramangaLicenciatura en Educación FísicaBucaramangaAnsiedadAtletaCompetitivoRendimiento deportivoTG 2021 LFD 41030Influencia de la ansiedad en el rendimiento deportivo de un atletaTrabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionAtribucióninfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2(S/f). Recuperado el 8 de noviembre de 2021, de Gob.mx website: https://www.cenart.gob.mx/wp-content/uploads/2014/08/Gu%C3%ADa-PADID2014.docx.pdfAldas et al. (2018). Influencia de la ansiedad en el rendimiento deportivo en futbolistas.http://cienciaytecnologia.uteg.edu.ec/revista/index.php/cienciaytecnologia/articl e/view/185/289Angulo, C. (2015) El Deporte. https://www.uaeh.edu.mx/scige/boletin/prepa4/n5/m15.htmlAragón, S. (2006). La ansiedad en el deporte. https://www.efdeportes.com/efd95/ansiedad.htmAraújo, A & Cardozo, A. (2016) Tiempos acelerados y espacios nómades de la hipermodernidad. Reflexiones abiertas. http://www.scielo.edu.uy/scielo.php?pid=S1688- 70262016000200011&script=sci_arttext&tlng= esCirami, L., & Ursino, D. (2016). El problema teórico del rendimiento deportivo en la psicología del deporte. In VIII Congreso Internacional de Investigación y Práctica Profesional en Psicología XXIII Jornadas de Investigación XII Encuentro de Investigadores en Psicología del MERCOSUR. Facultad de Psicología-Universidad de Buenos Aires.Fernández-López, O. (2012) Manual para diagnóstico y tratamiento de trastornos ansiosos. Tomado de: http://scielo.sld.cu/pdf/ms/v10n5/ms19510.pdfFreud S. (I916–17) 25 conferencia “La angustia” Obras Completas, Amorrortu edits. Bs. As., Tomo XVI.Guerra, J et al. (2017). Relación entre ansiedad y ejercicio físico. Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas, 36(2), 169-177.Galilea, B. (1989). Características psicológicas y rendimiento deportivo. Monografías Médicas Jano, 3-8, 585-586. https://es.slideshare.net/minacabe/fisiologa-y-metodologa-del-entrenamiento-de-la-teora-a-laprctica-vronique-billat-130548809Gimeno, F., Buceta, J.M., & Pérez-Llantada, M.C. (2001). El cuestionario «Características Psicológicas Relacionadas con el Rendimiento Deportivo» (CPRD): Características psicométricas. Analice Psicológica, 1(19), 93-113.Gimeno, F., Buceta, J.M., & Pérez-Llantada, M.C. (2007). Influencia de las variables psicológicas en el deporte de competición: evaluación mediante el cuestionario características psicológicas relacionadas con el rendimiento deportivo. Psicothema, 19(4), 667-672.Lima, V. (2014). Habilidades psicológicas que influyen en el rendimiento deportivoRoca, J. (2006). Automotivación (Vol. 70). Editorial Paidotribo.Rojas, E. (2014). GOLFCLUB-SPONSOREN.DE. Como superar la ansiedad: la obra definitiva para vencer el estrés, las fobias y las obsesiones.Ruiz Limón, R. (2019). Descripción del problema. Eumed. Recuperado de https://www.eumed.net/libros-gratis/2007b/283/79.htmSalas, D. (2019) ¿Qué es la Justificación en la investigación? https://investigaliacr.com/investigacion/que-es-la-justificacion-en-la-investigacion/Sierra, J et al. (2003). Ansiedad, angustia y estrés: tres conceptos a diferenciar. Revista malestar e subjetividades, 3(1), 10-59. Dietrich Martin, D. (2001). Manual de metodología del Entrenamiento Deportivo. Editorial Paidotribo. BarcelonaSierra, J et al. (2003). Ansiedad, angustia y estrés: tres conceptosa diferenciar. Revista Mal-estar E Subjetividade, 3(1),10 - 59.[fecha de Consulta 21 de Octubre de 2021]. ISSN: 1518-6148. https://www.redalyc.org/pdf/271/27130102.pdfTriatlón. (2019). Como gestionar la ansiedad precompetitiva. Recuperado de https://www.triatlonweb.es/entrenamiento/sabes-gestionar-la-ansiedadprecompetitiva_20668_102.htmlVelasco, E., & Josué, O. (2015). Niveles de ansiedad y rendimiento deportivo (Bachelor's thesis, Pontificia Universidad Católica del Ecuador Sede Ambato).Verdugo, M. (2015). El proceso de maduración biológica y el rendimiento deportivo. Revista chilena de pediatría, 86(6), 383-385.Vivas, M., Gallego, D. J., & González, B. (2007). Educar las emociones. Dikinson.Yuste, L. (2004). Aplicación del acondicionamiento muscular a deportes con competiciones puntuales y regulares.PublicationLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-84334https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/d7b7320c-6370-4937-995c-2eeb1d9c94b1/download3bce4f7ab09dfc588f126e1e36e98a45MD57ORIGINAL2021_influencia_ansiedad_rendimientoFormatoLicenciaUso.pdf2021_influencia_ansiedad_rendimientoFormatoLicenciaUso.pdfLICENCIA DE USOapplication/pdf94148https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/b6a84c78-4a52-4849-afaf-891cd9c136d9/downloadf8261905a06446f4a0853e2e1c07ec0fMD522021_influencia_ansiedad_rendimientoActaSustentacion.pdf2021_influencia_ansiedad_rendimientoActaSustentacion.pdfACTA DE SUSTENTACIÓNapplication/pdf213520https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/0c8485be-e603-490f-9a86-efb3e0a8ed40/download10b78ff753140b40a2080af763d65d8dMD542021_influencia_ansiedad_rendimiento.pdf2021_influencia_ansiedad_rendimiento.pdfapplication/pdf1122823https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/9abd8bf8-ef73-4852-b973-4a46f95d796c/download40b419083bf98e4166c349840a87dccaMD56THUMBNAIL2021_influencia_ansiedad_rendimientoFormatoLicenciaUso.pdf.jpg2021_influencia_ansiedad_rendimientoFormatoLicenciaUso.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg4927https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/3871fb88-26df-4d2f-8658-02ddd618ee0b/download891e01f358c1d7ff170a10c6a6d492deMD582021_influencia_ansiedad_rendimientoActaSustentacion.pdf.jpg2021_influencia_ansiedad_rendimientoActaSustentacion.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg4453https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/0497fdff-4988-42ab-8c5d-8e50a72d2fba/download97b49f06684ffa2311ccb746f7bd2e61MD592021_influencia_ansiedad_rendimiento.pdf.jpg2021_influencia_ansiedad_rendimiento.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg3474https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/bd59f074-ff5c-4c8c-9361-1bcb496f91a3/downloadbe47b862ac33047f68e9794f1d03892dMD510TEXT2021_influencia_ansiedad_rendimientoFormatoLicenciaUso.pdf.txt2021_influencia_ansiedad_rendimientoFormatoLicenciaUso.pdf.txtExtracted texttext/plain6028https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/87477fd5-0be8-4e4d-84cd-e2dad8528821/download3fa5ea4e0c94b6fcf86bf5607186afcbMD5112021_influencia_ansiedad_rendimientoActaSustentacion.pdf.txt2021_influencia_ansiedad_rendimientoActaSustentacion.pdf.txtExtracted texttext/plain1279https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/ca477f31-7130-483d-b8f2-9a0b555c76ed/download6c789dcedbeadec074600ea58a329520MD5122021_influencia_ansiedad_rendimiento.pdf.txt2021_influencia_ansiedad_rendimiento.pdf.txtExtracted texttext/plain86039https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/e2b3d67a-2c7b-41a1-b578-d0de9b851039/download8e92f5465b42969b3ee70b489d45d8d9MD51320.500.12494/41030oai:repository.ucc.edu.co:20.500.12494/410302024-08-10 17:24:19.507restrictedhttps://repository.ucc.edu.coRepositorio Institucional Universidad Cooperativa de Colombiabdigital@metabiblioteca.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