Detección de ansiedad durante la pandemia por Covid 19 y recomendaciones para su manejo

La pandemia del coronavirus de 2019 (COVID-19) es considerada como una emergencia de salud pública debido a la prevalencia de casos e incidencia, lo que a su vez ha generado, altos niveles de preocupación internacional, causando un gran impacto en el siglo XXI y hoy representa un gran reto para la s...

Full description

Autores:
Meza Ferreira, Geraldine Julieth
Suárez Cervantes, Linda Paola
Tipo de recurso:
Trabajo de grado de pregrado
Fecha de publicación:
2020
Institución:
Universidad Cooperativa de Colombia
Repositorio:
Repositorio UCC
Idioma:
OAI Identifier:
oai:repository.ucc.edu.co:20.500.12494/32859
Acceso en línea:
https://hdl.handle.net/20.500.12494/32859
Palabra clave:
Ansiedad
Pandemia
Covid-19
TG 2020 PSI 32859
Anxiety
Pandemic
Covid-19
Rights
openAccess
License
Atribución
id COOPER2_418b3b41fe37ea50a240b02a56efff56
oai_identifier_str oai:repository.ucc.edu.co:20.500.12494/32859
network_acronym_str COOPER2
network_name_str Repositorio UCC
repository_id_str
dc.title.spa.fl_str_mv Detección de ansiedad durante la pandemia por Covid 19 y recomendaciones para su manejo
title Detección de ansiedad durante la pandemia por Covid 19 y recomendaciones para su manejo
spellingShingle Detección de ansiedad durante la pandemia por Covid 19 y recomendaciones para su manejo
Ansiedad
Pandemia
Covid-19
TG 2020 PSI 32859
Anxiety
Pandemic
Covid-19
title_short Detección de ansiedad durante la pandemia por Covid 19 y recomendaciones para su manejo
title_full Detección de ansiedad durante la pandemia por Covid 19 y recomendaciones para su manejo
title_fullStr Detección de ansiedad durante la pandemia por Covid 19 y recomendaciones para su manejo
title_full_unstemmed Detección de ansiedad durante la pandemia por Covid 19 y recomendaciones para su manejo
title_sort Detección de ansiedad durante la pandemia por Covid 19 y recomendaciones para su manejo
dc.creator.fl_str_mv Meza Ferreira, Geraldine Julieth
Suárez Cervantes, Linda Paola
dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv Fernández Daza, Martha Patricia
dc.contributor.author.none.fl_str_mv Meza Ferreira, Geraldine Julieth
Suárez Cervantes, Linda Paola
dc.subject.spa.fl_str_mv Ansiedad
Pandemia
Covid-19
topic Ansiedad
Pandemia
Covid-19
TG 2020 PSI 32859
Anxiety
Pandemic
Covid-19
dc.subject.classification.spa.fl_str_mv TG 2020 PSI 32859
dc.subject.other.spa.fl_str_mv Anxiety
Pandemic
Covid-19
description La pandemia del coronavirus de 2019 (COVID-19) es considerada como una emergencia de salud pública debido a la prevalencia de casos e incidencia, lo que a su vez ha generado, altos niveles de preocupación internacional, causando un gran impacto en el siglo XXI y hoy representa un gran reto para la salud mental. Es fundamental que los profesionales de la salud mental diseñen estrategias de prevención e intervención que les permitan actuar con destreza para contribuir con medidas de afrontamiento a la población afectada en general, con el fin de reducir el desarrollo del impacto psicológico. (Ramírez, Castro, Lerma, Yela y Escobar, 2020). Objetivos. General: Detectar sintomatología de ansiedad en población colombiana durante la pandemia por Covid-19 y diseñar recomendaciones para su manejo. Específicos: Caracterizar a la muestra en función de datos sociodemográficos y relacionados con el Covid-19. Detectar niveles de ansiedad en función del sexo de los participantes del estudio. Brindar recomendaciones para el manejo de la ansiedad en la población colombiana Metodología: Estudio exploratorio, de tipo descriptivo, cuantitativo y transversal, la muestra estuvo conformada por 120 participantes naturales de Colombia. Resultados. El 65.83 % estaba conformado por el sexo femenino y el 34,16% por el masculino; un 86,67% de los participantes tenían entre 18-44 años. El mayor número de los encuestados cursan estudios universitarios incompletos con un 40,83%. La mayoría eran solteros (65,83%) y sin hijos; un 66,66% de los participantes vivían en casa propia. Sobre las variables relacionadas con el Covid-19, la mayoría de los encuestados señaló que su situación laboral durante confinamiento preventivo no ha cambiado y al 0,83% le cancelaron el contrato, y la mayoría tenían trabajo parcial; al 40, 83% le aumentó la carga laboral; el 73,33% de la personas solo ha salido a comprar comidas y medicamentos y el 98,33% de las personas no tenía síntomas de Covid-19. Los participantes del género femenino con un 66% presentaron ansiedad dentro de límites normales y en el género masculino se detectó que un 39,6% mostró ansiedad dentro de los límites normales. Recomendaciones. Cuide su salud mental, realice ejercicios de respiración cuando se encuentre ansioso, manténgase activo, establezca un horario para sus actividades y evite la sobreinformación. Conclusión. En la mayoría de los participantes de la investigación realizada se detectó ansiedad dentro de los límites normales.
publishDate 2020
dc.date.issued.none.fl_str_mv 2020-12
dc.date.accessioned.none.fl_str_mv 2021-01-26T21:26:41Z
dc.date.available.none.fl_str_mv 2021-01-26T21:26:41Z
dc.type.none.fl_str_mv Trabajo de grado - Pregrado
dc.type.hasVersion.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/acceptedVersion
dc.type.coar.none.fl_str_mv http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
dc.type.driver.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
format http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
status_str acceptedVersion
dc.identifier.uri.none.fl_str_mv https://hdl.handle.net/20.500.12494/32859
dc.identifier.bibliographicCitation.spa.fl_str_mv Meza Ferreira, G. J., Suarez Cervantes, L. P. (2020). Detección de ansiedad durante la pandemia por Covid 19 y recomendaciones para su manejo [Tesis de pregrado, Universidad Cooperativa de Colombia]. Repositorio Institucional UCC. https://repository.ucc.edu.co/handle/20.500.12494/32859
url https://hdl.handle.net/20.500.12494/32859
identifier_str_mv Meza Ferreira, G. J., Suarez Cervantes, L. P. (2020). Detección de ansiedad durante la pandemia por Covid 19 y recomendaciones para su manejo [Tesis de pregrado, Universidad Cooperativa de Colombia]. Repositorio Institucional UCC. https://repository.ucc.edu.co/handle/20.500.12494/32859
dc.relation.references.spa.fl_str_mv Children´s Minsota, 2020. Coronavirus Covid 19: Calmar la ansiedad. https://www.childrensmn.org/educationmaterials/teens/article/18561/coronavirus-covid-19-calmar-la-ansiedad/
Huarcaya, J. (2020). Consideraciones sobre la salud mental en la pandemia de COVID-19. Revista Peruana de medicina experimental y salud pública. 37 (2) DOI:10.17843/rpmsp.2020.372.5419.
Orellana, C. y Orellana, L. (2020). Predictores de síntomas emocionales durante la cuarentena domiciliar por pandemia de COVID-19 en El Salvador. Revista AP (Actualidades en Psicología), 34(128) DOI: 10.15517/AP.V34I128.41431
Ozamix, N., Dosil, M., Picaza., M., y Idolaga, N. (2020) Niveles de estrés, ansiedad y depresión en la primera fase del brote del COVID-19 en una muestra recogida en el norte de España. Cadernos de Saúde Pública. Doi: 10.1590/0102-311X00054020
Palacios, M., Santos, E., Velázquez, M., y León, M. (2020). COVID-19, una emergencia de salud pública mundial. Revista Clínica Española (Edición en inglés). https://doi.org/10.1016/j.rceng.2020.03.001
Pinilla, M., Ramírez, A., y González, C. (2020). Los pobres, los más afectados por la pandemia. [Mensaje en un blog]. https://uniandes.edu.co/es/noticias/salud-y-medicina/los-pobres-los-mas-afectados-por-la-pandemia.
Google COVID Mobility Reports (2020). Informe de movilidad de las comunidades ante el COVID-19. Colombia 14 de junio de 2020. https://www.google.com/covid19/mobility/
Piña, L. (2020). El COVID 19: Impacto psicológico en los seres humanos. Revista Arbitrada Interdisciplinaria de Ciencias de la Salud y Vida, 4. DOI: 10.35381/s.v.v4i7.670
Ramírez, J., Castro, D., Lerma, C., Yela, F., y Escobar, C. (2020). Consecuencias de la pandemia COVID-19 en salud mental asociada al aislamiento social. Revista Conectando investigación e investigadores. https://orcid.org/0000-0002-0232-4071
Rivillas, J. (2020). El 75% de los encuestados han tenido problemas de salud mental por la cuarentena [Mensaje en un blog]. https://www.radionacional.co/noticias/salud-mental-cuarentena-profamilia
Ruiz, Moscoso, Godoy, Burgos. (2020). Ministerio de Salud y Protección Social. Lineamientos, orientaciones y protocolos para enfrentar la Covid-19 en Colombia. https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/lineamientos-orientaciones-protocolos-covid19-compressed.pdf
Urzúa, A., Vera-Villarroel, P., Caqueo-Urízar, A., & Polanco-Carrasco, R. (2020). La Psicología en la prevención y manejo del COVID-19. Aportes desde la evidencia inicial. Terapia Psicológica, 38(1), 103-118. https://teps.cl/index.php/teps/article/view/273
dc.rights.license.none.fl_str_mv Atribución
dc.rights.accessrights.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.coar.none.fl_str_mv http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
rights_invalid_str_mv Atribución
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
eu_rights_str_mv openAccess
dc.format.extent.spa.fl_str_mv 53
dc.publisher.spa.fl_str_mv Universidad Cooperativa de Colombia, Facultad de Ciencias Sociales, Psicología, Santa Marta
dc.publisher.program.spa.fl_str_mv Psicología
dc.publisher.place.spa.fl_str_mv Santa Marta
institution Universidad Cooperativa de Colombia
bitstream.url.fl_str_mv https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/f5f30df6-815f-4092-8d10-f09753ae5ad7/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/0ce08fcb-824c-4be6-9879-cfe2123677f9/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/81b319fb-6859-4bb3-b330-6f2ebd343506/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/d5317123-cd13-4ae1-9de4-982cccf173c0/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/cb5577dd-cc0a-41fd-8c90-893a3072d159/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/bb0b6f55-adc2-43d3-a9cc-baff9a1ac0c2/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/5a041375-3222-4131-9986-28146f8eeffa/download
bitstream.checksum.fl_str_mv 94c4d3a05dde7ed444ad55ccdd46aa55
bd390b1e7ad5ad097a1878c88b43d74a
3bce4f7ab09dfc588f126e1e36e98a45
ef539dee59aaeed5e70812975b09a300
5a6937a0e3aca2b05e9abd6322219a76
8129d2dc4a60638b5c3a8cc2c089dabd
149d220f4b562d9c37fae577f3b6aace
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
repository.name.fl_str_mv Repositorio Institucional Universidad Cooperativa de Colombia
repository.mail.fl_str_mv bdigital@metabiblioteca.com
_version_ 1814246904588926976
spelling Fernández Daza, Martha PatriciaMeza Ferreira, Geraldine JuliethSuárez Cervantes, Linda Paola2021-01-26T21:26:41Z2021-01-26T21:26:41Z2020-12https://hdl.handle.net/20.500.12494/32859Meza Ferreira, G. J., Suarez Cervantes, L. P. (2020). Detección de ansiedad durante la pandemia por Covid 19 y recomendaciones para su manejo [Tesis de pregrado, Universidad Cooperativa de Colombia]. Repositorio Institucional UCC. https://repository.ucc.edu.co/handle/20.500.12494/32859La pandemia del coronavirus de 2019 (COVID-19) es considerada como una emergencia de salud pública debido a la prevalencia de casos e incidencia, lo que a su vez ha generado, altos niveles de preocupación internacional, causando un gran impacto en el siglo XXI y hoy representa un gran reto para la salud mental. Es fundamental que los profesionales de la salud mental diseñen estrategias de prevención e intervención que les permitan actuar con destreza para contribuir con medidas de afrontamiento a la población afectada en general, con el fin de reducir el desarrollo del impacto psicológico. (Ramírez, Castro, Lerma, Yela y Escobar, 2020). Objetivos. General: Detectar sintomatología de ansiedad en población colombiana durante la pandemia por Covid-19 y diseñar recomendaciones para su manejo. Específicos: Caracterizar a la muestra en función de datos sociodemográficos y relacionados con el Covid-19. Detectar niveles de ansiedad en función del sexo de los participantes del estudio. Brindar recomendaciones para el manejo de la ansiedad en la población colombiana Metodología: Estudio exploratorio, de tipo descriptivo, cuantitativo y transversal, la muestra estuvo conformada por 120 participantes naturales de Colombia. Resultados. El 65.83 % estaba conformado por el sexo femenino y el 34,16% por el masculino; un 86,67% de los participantes tenían entre 18-44 años. El mayor número de los encuestados cursan estudios universitarios incompletos con un 40,83%. La mayoría eran solteros (65,83%) y sin hijos; un 66,66% de los participantes vivían en casa propia. Sobre las variables relacionadas con el Covid-19, la mayoría de los encuestados señaló que su situación laboral durante confinamiento preventivo no ha cambiado y al 0,83% le cancelaron el contrato, y la mayoría tenían trabajo parcial; al 40, 83% le aumentó la carga laboral; el 73,33% de la personas solo ha salido a comprar comidas y medicamentos y el 98,33% de las personas no tenía síntomas de Covid-19. Los participantes del género femenino con un 66% presentaron ansiedad dentro de límites normales y en el género masculino se detectó que un 39,6% mostró ansiedad dentro de los límites normales. Recomendaciones. Cuide su salud mental, realice ejercicios de respiración cuando se encuentre ansioso, manténgase activo, establezca un horario para sus actividades y evite la sobreinformación. Conclusión. En la mayoría de los participantes de la investigación realizada se detectó ansiedad dentro de los límites normales.The 2019 coronavirus pandemic (COVID-19) is considered a public health emergency due to the prevalence of cases and incidence, which in turn has generated high levels of international concern, causing a great impact in the 21st century and today it represents a great challenge for mental health. It is essential that mental health professionals design prevention and intervention strategies that allow them to act skillfully to contribute with coping measures to the affected population in general, in order to reduce the development of the psychological impact. (Ramírez, Castro, Lerma, Yela and Escobar, 2020). Goals. General: Detect anxiety symptoms in the Colombian population during the Covid-19 pandemic and design recommendations for its management. Specific: Characterize the sample based on sociodemographic data and related to Covid-19. Detect anxiety levels based on the sex of the study participants. Provide recommendations for the management of anxiety in the Colombian population. Methodology: An exploratory, descriptive, quantitative and cross-sectional study, the sample was made up of 120 natural participants from Colombia. Results. 65.83% was made up of the female sex and 34.16% of the male; 86.67% of the participants were between 18-44 years old. The largest number of those surveyed have incomplete university studies with 40.83%. Most were single (65.83%) and without children; 66.66% of the participants lived in their own home. Regarding the variables related to Covid-19, the majority of those surveyed indicated that their employment situation during preventive confinement has not changed and 0.83% had their contract canceled, and most had part-time work; to 40, 83% increased the workload; 73.33% of the people have only gone out to buy food and medicine and 98.33% of the people did not have symptoms of Covid-19. The female participants with 66% presented anxiety within normal limits and in the male gender it was detected that 39.6% showed anxiety within normal limits. Recommendations. Take care of your mental health, do breathing exercises when you are anxious, stay active, set a schedule for your activities and avoid over-reporting. Conclusion. Anxiety within normal limits was detected in most of the research participants.Índice de tablas. -- Introducción. --Justificación. -- Marco teóricos. -- Objetivo General. -- Objetivos Específico. --Metodología. -- Resultados. --Discusión. -- Recomendaciones. -- Conclusiones. -- Referencias.geraldine.mezaf@campusucc.edu.colinda.suarezc@campusucc.edu.co53Universidad Cooperativa de Colombia, Facultad de Ciencias Sociales, Psicología, Santa MartaPsicologíaSanta MartaAnsiedadPandemiaCovid-19TG 2020 PSI 32859AnxietyPandemicCovid-19Detección de ansiedad durante la pandemia por Covid 19 y recomendaciones para su manejoTrabajo de grado - Pregradoinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisAtribucióninfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Children´s Minsota, 2020. Coronavirus Covid 19: Calmar la ansiedad. https://www.childrensmn.org/educationmaterials/teens/article/18561/coronavirus-covid-19-calmar-la-ansiedad/Huarcaya, J. (2020). Consideraciones sobre la salud mental en la pandemia de COVID-19. Revista Peruana de medicina experimental y salud pública. 37 (2) DOI:10.17843/rpmsp.2020.372.5419.Orellana, C. y Orellana, L. (2020). Predictores de síntomas emocionales durante la cuarentena domiciliar por pandemia de COVID-19 en El Salvador. Revista AP (Actualidades en Psicología), 34(128) DOI: 10.15517/AP.V34I128.41431Ozamix, N., Dosil, M., Picaza., M., y Idolaga, N. (2020) Niveles de estrés, ansiedad y depresión en la primera fase del brote del COVID-19 en una muestra recogida en el norte de España. Cadernos de Saúde Pública. Doi: 10.1590/0102-311X00054020Palacios, M., Santos, E., Velázquez, M., y León, M. (2020). COVID-19, una emergencia de salud pública mundial. Revista Clínica Española (Edición en inglés). https://doi.org/10.1016/j.rceng.2020.03.001Pinilla, M., Ramírez, A., y González, C. (2020). Los pobres, los más afectados por la pandemia. [Mensaje en un blog]. https://uniandes.edu.co/es/noticias/salud-y-medicina/los-pobres-los-mas-afectados-por-la-pandemia.Google COVID Mobility Reports (2020). Informe de movilidad de las comunidades ante el COVID-19. Colombia 14 de junio de 2020. https://www.google.com/covid19/mobility/Piña, L. (2020). El COVID 19: Impacto psicológico en los seres humanos. Revista Arbitrada Interdisciplinaria de Ciencias de la Salud y Vida, 4. DOI: 10.35381/s.v.v4i7.670Ramírez, J., Castro, D., Lerma, C., Yela, F., y Escobar, C. (2020). Consecuencias de la pandemia COVID-19 en salud mental asociada al aislamiento social. Revista Conectando investigación e investigadores. https://orcid.org/0000-0002-0232-4071Rivillas, J. (2020). El 75% de los encuestados han tenido problemas de salud mental por la cuarentena [Mensaje en un blog]. https://www.radionacional.co/noticias/salud-mental-cuarentena-profamiliaRuiz, Moscoso, Godoy, Burgos. (2020). Ministerio de Salud y Protección Social. Lineamientos, orientaciones y protocolos para enfrentar la Covid-19 en Colombia. https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/lineamientos-orientaciones-protocolos-covid19-compressed.pdfUrzúa, A., Vera-Villarroel, P., Caqueo-Urízar, A., & Polanco-Carrasco, R. (2020). La Psicología en la prevención y manejo del COVID-19. Aportes desde la evidencia inicial. Terapia Psicológica, 38(1), 103-118. https://teps.cl/index.php/teps/article/view/273PublicationORIGINAL2020_deteccion_ansiedad.pdf2020_deteccion_ansiedad.pdfTrabajo de gradoapplication/pdf783823https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/f5f30df6-815f-4092-8d10-f09753ae5ad7/download94c4d3a05dde7ed444ad55ccdd46aa55MD512020_deteccion_ansiedad-LicenciaUso.pdf2020_deteccion_ansiedad-LicenciaUso.pdfLicencia de usoapplication/pdf168163https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/0ce08fcb-824c-4be6-9879-cfe2123677f9/downloadbd390b1e7ad5ad097a1878c88b43d74aMD52LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-84334https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/81b319fb-6859-4bb3-b330-6f2ebd343506/download3bce4f7ab09dfc588f126e1e36e98a45MD53THUMBNAIL2020_deteccion_ansiedad.pdf.jpg2020_deteccion_ansiedad.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg3548https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/d5317123-cd13-4ae1-9de4-982cccf173c0/downloadef539dee59aaeed5e70812975b09a300MD542020_deteccion_ansiedad-LicenciaUso.pdf.jpg2020_deteccion_ansiedad-LicenciaUso.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg5378https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/cb5577dd-cc0a-41fd-8c90-893a3072d159/download5a6937a0e3aca2b05e9abd6322219a76MD55TEXT2020_deteccion_ansiedad.pdf.txt2020_deteccion_ansiedad.pdf.txtExtracted texttext/plain77687https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/bb0b6f55-adc2-43d3-a9cc-baff9a1ac0c2/download8129d2dc4a60638b5c3a8cc2c089dabdMD562020_deteccion_ansiedad-LicenciaUso.pdf.txt2020_deteccion_ansiedad-LicenciaUso.pdf.txtExtracted texttext/plain5476https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/5a041375-3222-4131-9986-28146f8eeffa/download149d220f4b562d9c37fae577f3b6aaceMD5720.500.12494/32859oai:repository.ucc.edu.co:20.500.12494/328592024-08-10 11:49:28.581open.accesshttps://repository.ucc.edu.coRepositorio Institucional Universidad Cooperativa de Colombiabdigital@metabiblioteca.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