Aspectos de la salud mental involucrados en la construcción de huertas

Este proyecto de investigación tiene como objetivo, la descripción de los aspectos de la salud mental, involucrados en la construcción de huertas. Se llevará a cabo una revisión bibliográfica de aspectos como la salud mental, la agricultura urbana y las huertas. Lo anterior, nace a partir de la nece...

Full description

Autores:
Grajales Galindez, Angie Tatiana
Peñaloza Gámez, Yessica Alejandra
Tipo de recurso:
Trabajo de grado de pregrado
Fecha de publicación:
2019
Institución:
Universidad Cooperativa de Colombia
Repositorio:
Repositorio UCC
Idioma:
OAI Identifier:
oai:repository.ucc.edu.co:20.500.12494/13421
Acceso en línea:
https://hdl.handle.net/20.500.12494/13421
Palabra clave:
Salud mental
Huertas
Agricultura urbana
Urbanización
Desarrollo sostenible
TG 2019 PSI 13421
Rights
openAccess
License
Atribución
id COOPER2_23eec96357dadac1238d694395347c26
oai_identifier_str oai:repository.ucc.edu.co:20.500.12494/13421
network_acronym_str COOPER2
network_name_str Repositorio UCC
repository_id_str
dc.title.spa.fl_str_mv Aspectos de la salud mental involucrados en la construcción de huertas
title Aspectos de la salud mental involucrados en la construcción de huertas
spellingShingle Aspectos de la salud mental involucrados en la construcción de huertas
Salud mental
Huertas
Agricultura urbana
Urbanización
Desarrollo sostenible
TG 2019 PSI 13421
title_short Aspectos de la salud mental involucrados en la construcción de huertas
title_full Aspectos de la salud mental involucrados en la construcción de huertas
title_fullStr Aspectos de la salud mental involucrados en la construcción de huertas
title_full_unstemmed Aspectos de la salud mental involucrados en la construcción de huertas
title_sort Aspectos de la salud mental involucrados en la construcción de huertas
dc.creator.fl_str_mv Grajales Galindez, Angie Tatiana
Peñaloza Gámez, Yessica Alejandra
dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv Mora Mesa, Diego Alonso
dc.contributor.author.none.fl_str_mv Grajales Galindez, Angie Tatiana
Peñaloza Gámez, Yessica Alejandra
dc.subject.spa.fl_str_mv Salud mental
Huertas
Agricultura urbana
Urbanización
Desarrollo sostenible
topic Salud mental
Huertas
Agricultura urbana
Urbanización
Desarrollo sostenible
TG 2019 PSI 13421
dc.subject.classification.spa.fl_str_mv TG 2019 PSI 13421
description Este proyecto de investigación tiene como objetivo, la descripción de los aspectos de la salud mental, involucrados en la construcción de huertas. Se llevará a cabo una revisión bibliográfica de aspectos como la salud mental, la agricultura urbana y las huertas. Lo anterior, nace a partir de la necesidad de implementar zonas verdes que permitan contribuir a la salud mental, el bienestar de los individuos y la sociedad, teniendo en cuenta el aumento significativo de la población y las zonas de urbanización en los últimos años. Se conceptualizaron dos variables principales; salud mental y huertas, y se agruparon los resultados en tres dimensiones, por un lado, los hábitos saludes, relacionados a la alimentación y la actividad física, por otro la salud mental y el mejoramiento del estrés, el estado de ánimo y finalmente las relaciones sociales y la creación de redes de apoyo especialmente en la población de adultos mayores. No obstante, este proyecto de investigación da cuenta de la importancia del desarrollo sostenible, indicando que es necesario un equilibrio entre la protección del medio ambiente, el desarrollo social y el crecimiento económico.
publishDate 2019
dc.date.accessioned.none.fl_str_mv 2019-08-23T19:02:36Z
dc.date.available.none.fl_str_mv 2019-08-23T19:02:36Z
dc.date.issued.none.fl_str_mv 2019
dc.type.none.fl_str_mv Trabajo de grado - Pregrado
dc.type.hasVersion.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/acceptedVersion
dc.type.coar.none.fl_str_mv http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
dc.type.driver.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
format http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
status_str acceptedVersion
dc.identifier.uri.none.fl_str_mv https://hdl.handle.net/20.500.12494/13421
dc.identifier.bibliographicCitation.spa.fl_str_mv Grajales Galindez, A. T., y Peñaloza Gámez, Y. A. (2019). Aspectos de la salud mental involucrados en la construcción de huertas (Tesis de pregrado). Recuperado de: http://hdl.handle.net/20.500.12494/13421
url https://hdl.handle.net/20.500.12494/13421
identifier_str_mv Grajales Galindez, A. T., y Peñaloza Gámez, Y. A. (2019). Aspectos de la salud mental involucrados en la construcción de huertas (Tesis de pregrado). Recuperado de: http://hdl.handle.net/20.500.12494/13421
dc.relation.references.spa.fl_str_mv Al-Delaimy, WK, & Webb, M. (2017). Los jardines comunitarios como intervenciones de salud ambiental: beneficios frente a riesgos potenciales. Informes actuales de salud ambiental, 4 (2), 252–265.
Bellows, C. Brown, K y Smit, J.(2003) Health Benefits of Urban Agriculture. Community Food Security Coalition. Recuperado de: http://alivebynature.com/pub/UAHealthArticle.pdf
Boletín de la Organización Mundial de la Salud Recopilación de artículos Volumen 88: 2010 Volumen 88, abril 2010, 241-320 Recuperado de: https://www.who.int/bulletin/volumes/88/4/10-010410/es/
Cazorla, J. (2014). Las relaciones sociales en salud mental: Estudio sobre la percepción del impacto de las relaciones sociales en la mejora de la autonomía de las personas con diversidad mental y la relación con el trabajo social. Recuperado de https://rua.ua.es/dspace/bitstream/10045/43716/6/Alternativas_21_08.pdf
Del Viso, N., Fernández Casadevante, J. L. y Morán, N. Rev. antropol. soc. 26(2) 2017: 449-472.
Departamento Administrativo Nacional de Estadística DANE (2018). Censos y Demografía. Recuperado de: https://sitios.dane.gov.co/cnpv-presentacion/src/#como00
Gómez, N. (2004). Agricultura urbana en américa latina y Colombia: perspectivas y elementos agronómicos diferenciadores (Tesis de pregrado). Universidad nacional abierta y a distancia escuela de ciencias agrícolas, pecuarias y del medio ambiente, Medellín.
Groening, G; 2005 The World of Small Urban Gardens. En Chronica Horticulturae. Publicación de la International Society for Horticultural Science. Volume 45! Numero 2 – 2005
Kingsley, JY, Townsend, M. y Henderson-Wilson, C. (2009). Cultivar la salud y el bienestar: las percepciones de los miembros sobre los beneficios para la salud de un jardín comunitario de Port Melbourne. Estudios de ocio, 28 (2), 207-219.
Korn, A., Bolton, S., Spencer, B., Alarcón, J., Andrews, L., & Voss, J. (2018). Physical and mental health impacts of household gardens in an urban slum in Lima, Peru. International journal of environmental research and public health, 15(8), 1751.
La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura FAO. (1999). Agricultura Urbana. Recuperado http://www.fao.org/urban-agriculture/es/
Ley N° 1616. Reglamento de la ley de la salud mental, Bogotá, Colombia, 21 de enero de 2013.
Martínez, J., Lena, M. L., & y Vázquez, A. (2014). Restauración psicológica y naturaleza urbana: algunas implicaciones para la salud mental. Salud mental, 37(3), 217-224.
Mejía, A. (2013). Contribución de los huertos urbanos a la salud. Hábitat y Sociedad, (6), 85-103.
Mougeot, LJ (2000). Agricultura urbana: definición, presencia, potenciales y riesgos, y desafíos políticos. Serie de ciudades que alimentan a la gente; rept 31.
McCay L., Bremer I., Endale T., Jannati M., Yi J. (2017) Diseño urbano y salud mental. En: Okkels N., Kristiansen C., Munk-Jørgensen P. (eds) Salud mental y enfermedad en la ciudad. Salud mental y enfermedad en todo el mundo. Springer, Singapur.
Observatorio de salud y medio ambiente de Andalucía. (2007) Urbanismo, medio ambiente y salud. Recuperado de: https://www.diba.cat/c/document_library/get_file?uuid=dd822d99-1865-4645-9bbf-6cb420bb3cae&groupId=7294824
Organización Mundial de la Salud (2010). Salud mental: fortalecer nuestra respuesta. Recuperado de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response
Programa de las naciones unidas para el desarrollo (2019). Objetivos de desarrollo sostenible. Recuperado de https://www.undp.org/content/undp/es/home/sustainable-development-goals/goal-11-sustainable-cities-and-communities.html
Quested, E., Thøgersen-Ntoumani, C., Uren, H., Hardcastle, SJ, y Ryan, RM (2018). Jardinería comunitaria: necesidades psicológicas básicas como mecanismos para mejorar el bienestar individual y comunitario. Ecopsicología, 10 (3), 173–180.
Richer, F. (2013). La agricultura urbana y el cultivo de sí. Los huertos de ocio a la luz de las dinámicas neorrurales. Revista crítica de ciencias sociales, (6), 129-145.
Sierra Aguilar, E. M. Estudio de factibilidad y viabilidad de la huerta urbanística orgánica en los balcones del conjunto Tangara II, en la localidad de Bosa de la ciudad de Bogotá. Recuperado de https://repository.unimilitar.edu.co/bitstream/handle/10654/17079/SierraAguilarErikaMarcela2017.pdf?sequence=3&isAllowed=y
South, E. C., Hohl, B. C., Kondo, M. C., MacDonald, J. M., & Branas, C. C. (2018). Effect of greening vacant land on mental health of community-dwelling adults: a cluster randomized trial. JAMA network open, 1(3), e180298-e180298.
Vujcic, M., Tomicevic-Dubljevic, J., Grbic, M., Lecic-Tosevski, D., Vukovic, O., & Toskovic, O. (2017). Nature based solution for improving mental health and well-being in urban areas. Environmental research, 158, 385-392.
Wakefield, S., Yeudall, F., Taron, C., Reynolds, J., y Skinner, A. (2007). Crecimiento de la salud urbana: jardinería comunitaria en el sureste de Toronto. Promoción Internacional de la Salud, 22 (2), 92-101.
dc.rights.license.none.fl_str_mv Atribución
dc.rights.accessrights.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.coar.none.fl_str_mv http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
rights_invalid_str_mv Atribución
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
eu_rights_str_mv openAccess
dc.publisher.spa.fl_str_mv Universidad Cooperativa de Colombia, Facultad de Ciencias Sociales, Psicología, Cali
dc.publisher.program.spa.fl_str_mv Psicología
dc.publisher.place.spa.fl_str_mv Cali
institution Universidad Cooperativa de Colombia
bitstream.url.fl_str_mv https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/03f9f6fb-02d0-40a3-a9cc-db19eb3db925/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/033e2cb3-cc7a-4e2b-975f-7fff29a3a4a4/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/c73e8496-28fb-4444-87f1-5eee92892620/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/b97ad522-a6fe-405a-b006-e4b848407fe4/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/6705ed09-e4c3-4da1-ac9c-db99ee5eaa59/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/24c5ec00-56e1-4e6f-8a22-f4d1cfbff732/download
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/5ac9f073-a68e-4044-8e00-06dc72f62dae/download
bitstream.checksum.fl_str_mv 6715979cc6a3f597263d3992c7de1b47
115d4fd0e476e17b8341cf648dbc778d
3bce4f7ab09dfc588f126e1e36e98a45
cb22697b0c17be5d535c5ecbc94e2b56
2228e977ebea8966e27929f43e39cb67
ae85a824567ed3d242d2ead78758efb5
25ad50c19b86431d778cbf279c9ddb18
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
repository.name.fl_str_mv Repositorio Institucional Universidad Cooperativa de Colombia
repository.mail.fl_str_mv bdigital@metabiblioteca.com
_version_ 1808789071191867392
spelling Mora Mesa, Diego AlonsoGrajales Galindez, Angie TatianaPeñaloza Gámez, Yessica Alejandra2019-08-23T19:02:36Z2019-08-23T19:02:36Z2019https://hdl.handle.net/20.500.12494/13421Grajales Galindez, A. T., y Peñaloza Gámez, Y. A. (2019). Aspectos de la salud mental involucrados en la construcción de huertas (Tesis de pregrado). Recuperado de: http://hdl.handle.net/20.500.12494/13421Este proyecto de investigación tiene como objetivo, la descripción de los aspectos de la salud mental, involucrados en la construcción de huertas. Se llevará a cabo una revisión bibliográfica de aspectos como la salud mental, la agricultura urbana y las huertas. Lo anterior, nace a partir de la necesidad de implementar zonas verdes que permitan contribuir a la salud mental, el bienestar de los individuos y la sociedad, teniendo en cuenta el aumento significativo de la población y las zonas de urbanización en los últimos años. Se conceptualizaron dos variables principales; salud mental y huertas, y se agruparon los resultados en tres dimensiones, por un lado, los hábitos saludes, relacionados a la alimentación y la actividad física, por otro la salud mental y el mejoramiento del estrés, el estado de ánimo y finalmente las relaciones sociales y la creación de redes de apoyo especialmente en la población de adultos mayores. No obstante, este proyecto de investigación da cuenta de la importancia del desarrollo sostenible, indicando que es necesario un equilibrio entre la protección del medio ambiente, el desarrollo social y el crecimiento económico.This research project aims to describe the aspects of mental health involved with construction raised garden beds in urban areas. This project will contain a bibliographic review of aspects such as mental health, urban agriculture, and raised garden beds. The nature of this projects arises from the need to implement green zones that help contribute to the improvement of mental health, and the well-being of individuals and society. This project will take in to account the effects of significant increase in population and urbanization has had on mental health in the last few years. For this research project two variables were conceptualized: mental health and raised garden beds. The results of this project will be grouped into three dimensions, on one hand healthy habits, specifically relating to proper alimentation and physical activities. The other dimension focuses on the improvement of stress and overall mental health. The third dimension focuses on mood and social relationships and the creation of support groups especially in populations with older adults. This research project intends to highlight the importance of sustainable development, further indicating that an equilibrium between environmental protection, social development and economic growth is necessary.Resumen. -- Planteamiento del problema. -- Justificación. -- Pregunta de investigación. -- Objetivos. -- 5.1 Objetivo general. -- 5.2 Objetivos específicos. – Hipótesis. -- Marco Referencial. -- 7.1 Salud Mental. -- 7.2 Huertas y Agricultura Urbana. -- 7.3 Huertas y Salud Mental. – Método. -- 8.1 ¿Cómo será alcanzado cada uno de los objetivos específicos propuestos?. -- 8.2 Enfoque. -- 8.3 Interpretación y presentación de los resultados. -- 8.4 Procedimientos, técnicas, actividades y estrategias requeridas para la recolección de la información, la organización, sistematización. -- 8.5 Análisis de los datos. -- 8.6 Diseño metodológico. -- 8.7 Pertinencia de los recursos solicitados. -- Cronograma de actividades. -- Resultados. -- 10.1 Figura 1: División de artículos por categorías. -- Discusión. -- Conclusiones. -- Bibliografía.tatianagrajales98@gmail.comalejandragamez07@gmail.comUniversidad Cooperativa de Colombia, Facultad de Ciencias Sociales, Psicología, CaliPsicologíaCaliSalud mentalHuertasAgricultura urbanaUrbanizaciónDesarrollo sostenibleTG 2019 PSI 13421Aspectos de la salud mental involucrados en la construcción de huertasTrabajo de grado - Pregradoinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisAtribucióninfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Al-Delaimy, WK, & Webb, M. (2017). Los jardines comunitarios como intervenciones de salud ambiental: beneficios frente a riesgos potenciales. Informes actuales de salud ambiental, 4 (2), 252–265.Bellows, C. Brown, K y Smit, J.(2003) Health Benefits of Urban Agriculture. Community Food Security Coalition. Recuperado de: http://alivebynature.com/pub/UAHealthArticle.pdfBoletín de la Organización Mundial de la Salud Recopilación de artículos Volumen 88: 2010 Volumen 88, abril 2010, 241-320 Recuperado de: https://www.who.int/bulletin/volumes/88/4/10-010410/es/Cazorla, J. (2014). Las relaciones sociales en salud mental: Estudio sobre la percepción del impacto de las relaciones sociales en la mejora de la autonomía de las personas con diversidad mental y la relación con el trabajo social. Recuperado de https://rua.ua.es/dspace/bitstream/10045/43716/6/Alternativas_21_08.pdfDel Viso, N., Fernández Casadevante, J. L. y Morán, N. Rev. antropol. soc. 26(2) 2017: 449-472.Departamento Administrativo Nacional de Estadística DANE (2018). Censos y Demografía. Recuperado de: https://sitios.dane.gov.co/cnpv-presentacion/src/#como00Gómez, N. (2004). Agricultura urbana en américa latina y Colombia: perspectivas y elementos agronómicos diferenciadores (Tesis de pregrado). Universidad nacional abierta y a distancia escuela de ciencias agrícolas, pecuarias y del medio ambiente, Medellín.Groening, G; 2005 The World of Small Urban Gardens. En Chronica Horticulturae. Publicación de la International Society for Horticultural Science. Volume 45! Numero 2 – 2005Kingsley, JY, Townsend, M. y Henderson-Wilson, C. (2009). Cultivar la salud y el bienestar: las percepciones de los miembros sobre los beneficios para la salud de un jardín comunitario de Port Melbourne. Estudios de ocio, 28 (2), 207-219.Korn, A., Bolton, S., Spencer, B., Alarcón, J., Andrews, L., & Voss, J. (2018). Physical and mental health impacts of household gardens in an urban slum in Lima, Peru. International journal of environmental research and public health, 15(8), 1751.La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura FAO. (1999). Agricultura Urbana. Recuperado http://www.fao.org/urban-agriculture/es/Ley N° 1616. Reglamento de la ley de la salud mental, Bogotá, Colombia, 21 de enero de 2013.Martínez, J., Lena, M. L., & y Vázquez, A. (2014). Restauración psicológica y naturaleza urbana: algunas implicaciones para la salud mental. Salud mental, 37(3), 217-224.Mejía, A. (2013). Contribución de los huertos urbanos a la salud. Hábitat y Sociedad, (6), 85-103.Mougeot, LJ (2000). Agricultura urbana: definición, presencia, potenciales y riesgos, y desafíos políticos. Serie de ciudades que alimentan a la gente; rept 31.McCay L., Bremer I., Endale T., Jannati M., Yi J. (2017) Diseño urbano y salud mental. En: Okkels N., Kristiansen C., Munk-Jørgensen P. (eds) Salud mental y enfermedad en la ciudad. Salud mental y enfermedad en todo el mundo. Springer, Singapur.Observatorio de salud y medio ambiente de Andalucía. (2007) Urbanismo, medio ambiente y salud. Recuperado de: https://www.diba.cat/c/document_library/get_file?uuid=dd822d99-1865-4645-9bbf-6cb420bb3cae&groupId=7294824Organización Mundial de la Salud (2010). Salud mental: fortalecer nuestra respuesta. Recuperado de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-responsePrograma de las naciones unidas para el desarrollo (2019). Objetivos de desarrollo sostenible. Recuperado de https://www.undp.org/content/undp/es/home/sustainable-development-goals/goal-11-sustainable-cities-and-communities.htmlQuested, E., Thøgersen-Ntoumani, C., Uren, H., Hardcastle, SJ, y Ryan, RM (2018). Jardinería comunitaria: necesidades psicológicas básicas como mecanismos para mejorar el bienestar individual y comunitario. Ecopsicología, 10 (3), 173–180.Richer, F. (2013). La agricultura urbana y el cultivo de sí. Los huertos de ocio a la luz de las dinámicas neorrurales. Revista crítica de ciencias sociales, (6), 129-145.Sierra Aguilar, E. M. Estudio de factibilidad y viabilidad de la huerta urbanística orgánica en los balcones del conjunto Tangara II, en la localidad de Bosa de la ciudad de Bogotá. Recuperado de https://repository.unimilitar.edu.co/bitstream/handle/10654/17079/SierraAguilarErikaMarcela2017.pdf?sequence=3&isAllowed=ySouth, E. C., Hohl, B. C., Kondo, M. C., MacDonald, J. M., & Branas, C. C. (2018). Effect of greening vacant land on mental health of community-dwelling adults: a cluster randomized trial. JAMA network open, 1(3), e180298-e180298.Vujcic, M., Tomicevic-Dubljevic, J., Grbic, M., Lecic-Tosevski, D., Vukovic, O., & Toskovic, O. (2017). Nature based solution for improving mental health and well-being in urban areas. Environmental research, 158, 385-392.Wakefield, S., Yeudall, F., Taron, C., Reynolds, J., y Skinner, A. (2007). Crecimiento de la salud urbana: jardinería comunitaria en el sureste de Toronto. Promoción Internacional de la Salud, 22 (2), 92-101.PublicationORIGINAL2019_aspectos_salud_mental.pdf2019_aspectos_salud_mental.pdfTrabajo de gradoapplication/pdf644798https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/03f9f6fb-02d0-40a3-a9cc-db19eb3db925/download6715979cc6a3f597263d3992c7de1b47MD512019_aspectos_salud_mental_LicenciaUsoObra.pdf2019_aspectos_salud_mental_LicenciaUsoObra.pdfLicencia de uso de obraapplication/pdf1558683https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/033e2cb3-cc7a-4e2b-975f-7fff29a3a4a4/download115d4fd0e476e17b8341cf648dbc778dMD52LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-84334https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/c73e8496-28fb-4444-87f1-5eee92892620/download3bce4f7ab09dfc588f126e1e36e98a45MD53TEXT2019_aspectos_salud_mental.pdf.txt2019_aspectos_salud_mental.pdf.txtExtracted texttext/plain72213https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/b97ad522-a6fe-405a-b006-e4b848407fe4/downloadcb22697b0c17be5d535c5ecbc94e2b56MD542019_aspectos_salud_mental_LicenciaUsoObra.pdf.txt2019_aspectos_salud_mental_LicenciaUsoObra.pdf.txtExtracted texttext/plain3https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/6705ed09-e4c3-4da1-ac9c-db99ee5eaa59/download2228e977ebea8966e27929f43e39cb67MD55THUMBNAIL2019_aspectos_salud_mental.pdf.jpg2019_aspectos_salud_mental.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg2482https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/24c5ec00-56e1-4e6f-8a22-f4d1cfbff732/downloadae85a824567ed3d242d2ead78758efb5MD562019_aspectos_salud_mental_LicenciaUsoObra.pdf.jpg2019_aspectos_salud_mental_LicenciaUsoObra.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg4934https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/5ac9f073-a68e-4044-8e00-06dc72f62dae/download25ad50c19b86431d778cbf279c9ddb18MD5720.500.12494/13421oai:repository.ucc.edu.co:20.500.12494/134212024-08-10 10:25:01.861open.accesshttps://repository.ucc.edu.coRepositorio Institucional Universidad Cooperativa de Colombiabdigital@metabiblioteca.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