Caracterización de la actividad física del adulto mayor en tiempo de pandemia

Introducción: la actividad física en tiempos de pandemia fue fundamental en los adultos mayores, favoreciendo el mantenimiento y el cuidado del estado físico. Objetivo: Caracterizar el tipo y los medios de comunicación empleados por el adulto mayor que hacía parte del programa Hábitos y Estilos de V...

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Autores:: Almeida Almeida, Julio Alberto
Cárdenas Rodríguez, Juan Felipe
Cárdenas Quintero, Jhon Fredy
Parra Herrera, Jaime Ferney

Tipo de recurso:: Trabajo de grado de pregrado

Fecha de publicación:: 2021

Institución:: Universidad Cooperativa de Colombia

Repositorio:: Repositorio UCC

Idioma:

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description	Introducción: la actividad física en tiempos de pandemia fue fundamental en los adultos mayores, favoreciendo el mantenimiento y el cuidado del estado físico. Objetivo: Caracterizar el tipo y los medios de comunicación empleados por el adulto mayor que hacía parte del programa Hábitos y Estilos de Vida Saludable del INDERBU, Bucaramanga, para realizar actividad física en tiempos de pandemia. Métodos: se aplicó un cuestionario para determinar el método y medio para la práctica de actividad física, con una muestra de 145 adultos mayores, de los cuales 139 fueron mujeres y 6 hombres con una edad que oscilaban de 60 años en adelante. Resultados: los resultados del cuestionario obtenidos demuestran que el medio utilizado con mayor frecuencia por los adultos mayores para la práctica de actividad física en tiempos de pandemia, fue videos por internet con una frecuencia de 57 que equivale el 39,4%, seguido por televisión con una frecuencia de 46 que equivale el 31,7%. se observa, que, de los 145 participantes, 131 adultos realizaban algún tipo de actividad física con el 90.3%, el tipo de actividad que se realizaban con más frecuencia fue aeróbicos con 85 que equivale al 58,6%. Conclusiones: Se concluye que la población mayor encuestada utilizo con mayor frecuencia videos por internet, como medio para la práctica de actividad física durante la pandemia, y el método más practicado para la práctica física fue aeróbicos. Por consiguiente, se da a entender que la actividad deportiva que realizaban con mayor frecuencia fue gimnasia de mantenimiento, permitiéndoles estar físicamente activos durante el tiempo de cuarentena.
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Métodos: se aplicó un cuestionario para determinar el método y medio para la práctica de actividad física, con una muestra de 145 adultos mayores, de los cuales 139 fueron mujeres y 6 hombres con una edad que oscilaban de 60 años en adelante. Resultados: los resultados del cuestionario obtenidos demuestran que el medio utilizado con mayor frecuencia por los adultos mayores para la práctica de actividad física en tiempos de pandemia, fue videos por internet con una frecuencia de 57 que equivale el 39,4%, seguido por televisión con una frecuencia de 46 que equivale el 31,7%. se observa, que, de los 145 participantes, 131 adultos realizaban algún tipo de actividad física con el 90.3%, el tipo de actividad que se realizaban con más frecuencia fue aeróbicos con 85 que equivale al 58,6%. Conclusiones: Se concluye que la población mayor encuestada utilizo con mayor frecuencia videos por internet, como medio para la práctica de actividad física durante la pandemia, y el método más practicado para la práctica física fue aeróbicos. Por consiguiente, se da a entender que la actividad deportiva que realizaban con mayor frecuencia fue gimnasia de mantenimiento, permitiéndoles estar físicamente activos durante el tiempo de cuarentena.Introduction: physical activity in times of pandemic was fundamental in older adults, favoring the maintenance and care of physical condition. Objective: To characterize the type and media used by the older adult who was part of the Habits and Healthy Lifestyles program of INDERBU, Bucaramanga, to perform physical activity in times of pandemic. Methods: a questionnaire was applied to determine the method and medium for the practice of physical activity, with a sample of 145 older adults, of whom 139 were women and 6 men with an age ranging from 60 years onwards. Results: the results of the questionnaire obtained show that the medium most frequently used by older adults for the practice of physical activity in times of pandemic, was videos on the internet with a frequency of 57 that equals 39,4 per cent, followed by television with a frequency of 46, or 31.7 per cent. It is noted that, of the 145 participants, 131 adults were engaged in some type of physical activity with 90.3%, the type of activity that was most frequently performed was aerobic with 85 which is equivalent to 58.6%. Conclusions: It was concluded that the older population surveyed used videos more frequently online, as a means for the practice of physical activity during the pandemic, and the most practiced method for physical practice was aerobic. Consequently, it is suggested that the most frequent sports activity they performed was maintenance gymnastics, allowing them to be physically active during the quarantine period.Tabla de contenido. -- Tabla de figuras. -- Tabla de gráficos. -- Tabla de tablas. -- Anexos. -- Abreviatura. -- Dedicatoria. -- Agradecimiento. -- Resumen. -- Abstract. -- Justificación. -- Capítulo 1: marco de referencia. -- 1.1 Marco conceptual. -- 1.1.1 Actividad física. -- 1.1.2 Adulto mayor. -- 1.1.3 Cuarentena. -- 1.1.4 Pandemia. -- 1.1.5 Aislamiento. -- 1.2 Marco teórico. -- 1.2.1 Pandemia, cuarentena y aislamiento. -- 1.2.2 ¿Qué es la cuarentena?. -- 1.3 Adulto mayor. -- 1.3.1 ¿Qué es envejecimiento humano?. -- 1.3.2 ¿Qué es vejez?. -- 1.3.3 Etapas del adulto mayor. -- 1.3.4 Cambios del adulto mayor. -- 1.4 Actividad física. -- 1.4.1 Importancia de la actividad física. -- 1.4.2 Importancia de la actividad física en el adulto mayor. -- 1.4.3 Recomendaciones para la actividad física. -- 1.4.4 Intensidad, Duración y Frecuencia. -- 1.5 Marco de antecedentes. -- 1.5.1 Antecedentes internacionales. -- 1.5.2 Antecedentes nacionales. -- 1.6 Marco geográfico. -- 1.7 Marco demográfico. -- 1.8 Marco legal. -- 2 Capitulo 2: marco metodológico. -- 2.1 Caracterización del problema. -- 2.1.1 Descripción del problema. -- 2.1.2 Delimitar el problema. -- 2.1.3 Definición del problema. -- 2.1.4 Planteamiento del problema. -- 2.1.5 Formulación del problema. -- 2.2 Objetivos. -- 2.2.1 Objetivo general. -- 2.2.2 Objetivos específicos. -- 2.3 Enfoque y alcance de la investigación. -- 2.3.1 Alcance de la investigación. -- 2.4 Diseño de la investigación. -- 2.5 Definición de las variables. -- 2.6 Población y muestra. -- 2.6.1 Población. -- 2.6.2 Muestra. -- 2.7 Criterios de inclusión y exclusión. -- 2.7.1 Criterio de inclusión. -- 2.7.2 Criterio de exclusión. -- 2.8 Instrumentos. -- 2.9 Procedimiento. -- 2.10 Análisis de los datos. -- 3 Capitulo 3: análisis estadístico. -- 3.1 Análisis descriptivo. -- 3.1.1 Descripción de la muestra. -- 3.1.2 Actividad física. -- 3.1.3 Actividades en tiempo libre, recreación. -- 3.1.4 Actividades deportivas. -- 3.1.5 Actividades diarias (trabajo y mantenimiento de la casa). -- 3.1.6 Actividad física Relacionada con el Trabajo. -- 4 Capitulo 4: discusión y conclusiones. -- 4.1 Discusión. -- 4.2 Conclusiones. -- 5 Bibliografía.Julio.almeida@campusucc.edu.coJuanf.cardenas@campusucc.edu.cojhon.cardenasq@campusucc.edu.cojaime.parrah@camusucc.edu.co106 p.Universidad Cooperativa de Colombia, Facultad de Ciencias Sociales, Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deporte, BucaramangaLicenciatura en Educación FísicaBucaramangaActividad físicaAislamientoPandemiaCuarentenaAdulto mayorTG 2021 LFD 34788Physical activityIsolationPandemicQuarantineElderlyCaracterización de la actividad física del adulto mayor en tiempo de pandemiaTrabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionAtribucióninfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Comunidad de Madrid. (s.f.). Recomendaciones para la práctica de actividad física saludable. Obtenido de https://www.comunidad.madrid/servicios/salud/recomendaciones-practica actividad-fisica-saludableLEÓN GONZALEZ, J. P. (2016). NIVELES DE ACTIVIDAD FISICA EN EL ADULTO MAYOR DEL GRUPO NUEVO . BOGOTÁ D.C. COLOMBIA: Universidad UNIMINUTO Corpoación Universitaria Minuto de Dios.Sallis,, J., & Pratt, M. (16 de Abril de 2020). universidad de Los Andes Colombia . Obtenido de https://uniandes.edu.co/es/noticias/psicologia/la-actividad-fisica-es-fundamental-en tiempos-de-coronavirusVÁZQUEZ, M. (20 de Enero de 2018). CogniFit Salud, Cerebro & Neurociencia. Obtenido de Beneficios de la actividad física en adultos mayores. ¡No es tarde para ponerse en forma!: https://blog.cognifit.com/es/beneficios-de-la-actividad-fisica-en-adultos-mayores/Aislamiento y cuarentena. (2013). Obtenido de https://www.michigan.gov/documents/michiganprepares2/Isolation_and_Quarantine_Fac ts_-_Spanish_428157_7.pdfALATORRE ESQUIVEL, M. D. 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Caracterización de la actividad física del adulto mayor en tiempo de pandemia

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