Estilos de vida saludable en estudiantes de educación física de la Universidad Cooperativa de Colombia, sede Bucaramanga
Los informes de población mundial de la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre otros, muestran claramente la tendencia hacia el aumento de los malos hábitos de vida saludable tanto en los países desarrollados como en los países en desarrollo. Igualmente, es notorio el aumento de las enfermeda...
- Autores:
-
Navarro Junieles, Luis Carlos
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2019
- Institución:
- Universidad Cooperativa de Colombia
- Repositorio:
- Repositorio UCC
- Idioma:
- OAI Identifier:
- oai:repository.ucc.edu.co:20.500.12494/14409
- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/20.500.12494/14409
- Palabra clave:
- Actividad Física
Consumo de Alcohol
Consumo de Tabaco
Consumo de Sustancias Psicoactivas
- Rights
- openAccess
- License
- Atribución
id |
COOPER2_01fad4587ad420eb4c0b914226dc304f |
---|---|
oai_identifier_str |
oai:repository.ucc.edu.co:20.500.12494/14409 |
network_acronym_str |
COOPER2 |
network_name_str |
Repositorio UCC |
repository_id_str |
|
dc.title.spa.fl_str_mv |
Estilos de vida saludable en estudiantes de educación física de la Universidad Cooperativa de Colombia, sede Bucaramanga |
title |
Estilos de vida saludable en estudiantes de educación física de la Universidad Cooperativa de Colombia, sede Bucaramanga |
spellingShingle |
Estilos de vida saludable en estudiantes de educación física de la Universidad Cooperativa de Colombia, sede Bucaramanga Actividad Física Consumo de Alcohol Consumo de Tabaco Consumo de Sustancias Psicoactivas |
title_short |
Estilos de vida saludable en estudiantes de educación física de la Universidad Cooperativa de Colombia, sede Bucaramanga |
title_full |
Estilos de vida saludable en estudiantes de educación física de la Universidad Cooperativa de Colombia, sede Bucaramanga |
title_fullStr |
Estilos de vida saludable en estudiantes de educación física de la Universidad Cooperativa de Colombia, sede Bucaramanga |
title_full_unstemmed |
Estilos de vida saludable en estudiantes de educación física de la Universidad Cooperativa de Colombia, sede Bucaramanga |
title_sort |
Estilos de vida saludable en estudiantes de educación física de la Universidad Cooperativa de Colombia, sede Bucaramanga |
dc.creator.fl_str_mv |
Navarro Junieles, Luis Carlos |
dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv |
Latorre Rojas, Edgar Giovanny |
dc.contributor.author.none.fl_str_mv |
Navarro Junieles, Luis Carlos |
dc.subject.spa.fl_str_mv |
Actividad Física Consumo de Alcohol Consumo de Tabaco Consumo de Sustancias Psicoactivas |
topic |
Actividad Física Consumo de Alcohol Consumo de Tabaco Consumo de Sustancias Psicoactivas |
description |
Los informes de población mundial de la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre otros, muestran claramente la tendencia hacia el aumento de los malos hábitos de vida saludable tanto en los países desarrollados como en los países en desarrollo. Igualmente, es notorio el aumento de las enfermedades no transmisibles. Sin embargo, el reto es grande aun teniendo en cuenta que los malos hábitos trae consigo el aumento de enfermedades cardiovasculares, respiratorias crónicas, la diabetes, etc y, como consecuencia, un aumento en los gastos sociales y sanitarios para atender a este grupo poblacional. El presente estudio tiene como objetivo fundamental Comparar los estilos de vida saludables de los estudiantes de Educación Física en los diferentes semestres e identificar cuáles son los malos hábitos de vida saludable de los estudiantes del programa de Educación Física deporte y recreación. La metodología utilizada fue de enfoque cuantitativo cuasi experimental de diseño transversal con un análisis descriptivo, mediante encuestas. La muestra participante fue de 83 estudiantes de la Facultad de Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deporte de la Universidad Cooperativa de Colombia (U.C.C) sede Bucaramanga con un total de 72 hombres (n=72) y 11 mujeres (n=11). El instrumento utilizado para la presente investigación fue Una encuesta modificada de estilos de vida saludables en estudiantes universitarios creada por (Veny, 2011). Con respecto a las conclusiones de la presente investigación se concluyó que los estudiantes presentan malos hábitos de vida saludable en tres de las cuatro variables analizadas. |
publishDate |
2019 |
dc.date.accessioned.none.fl_str_mv |
2019-10-07T22:52:49Z |
dc.date.available.none.fl_str_mv |
2019-10-07T22:52:49Z |
dc.date.issued.none.fl_str_mv |
2019-10-07 |
dc.type.none.fl_str_mv |
Trabajo de grado - Pregrado |
dc.type.coar.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
dc.type.driver.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis |
dc.type.version.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/acceptedVersion |
format |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
status_str |
acceptedVersion |
dc.identifier.uri.none.fl_str_mv |
https://hdl.handle.net/20.500.12494/14409 |
dc.identifier.bibliographicCitation.spa.fl_str_mv |
Navarro Junieles, L. C. (2019). Estilos de vida saludable en estudiantes de Educación Física de la Universidad Cooperativa de Colombia, Sede Bucaramanga. (Tesis de pregado). Recuperado de: http://hdl.handle.net/20.500.12494/14409 |
url |
https://hdl.handle.net/20.500.12494/14409 |
identifier_str_mv |
Navarro Junieles, L. C. (2019). Estilos de vida saludable en estudiantes de Educación Física de la Universidad Cooperativa de Colombia, Sede Bucaramanga. (Tesis de pregado). Recuperado de: http://hdl.handle.net/20.500.12494/14409 |
dc.relation.references.spa.fl_str_mv |
(s.f.). Obtenido de http://www.who.int/dietphysicalactivity/ diet/en/index.html. Acosta, M. V. y Gómez, G. (2003). Insatisfacción corporal y seguimiento de dieta. Una comparación trasncultural entre adolescentes de España y México. Revista Internacional de Psicología Clínica y de la Salud, 3, 1, 9 -21. Aranceta, J. (2001 p. 1399-1402). Spanish food patterns. Public Health Nutr,. Arrivillaga, M. y. (2005 p. 1-19-36). Creencias relacionadas con el estilo de vida de jovenes latinoamericanos. Psicologia conductual. Internacional de Psicología Clínica y de la Salud. Baer, D. J. (2002 p. 593-599). Moderate alcohol consumption lowers risk factors for cardiovascular disease in postmenopausal women fed a controlled diet. Am j Clin Nutr. Barrios-Cisnero, Henry Alexander. (2007 p. 6). Estilo de Vida Saludable y Espiritualidad. Merida, Venezuela. Bauman, A. y. (1999 p. 187-207). Epidemiology of substance use in adolescente: prevalence, trends and policy. Becoña, E. V. (2004 op, 1 - 40). Promoción de los estilos de vida saludables. Alapsa. Becoña, E. V. (2004 p. 1 - 40). Promoción de estilos de vida saludables. Alapsa. Bourdieu, Pierre Félix. (1991). El sentido practico. . Madrid: Editorial Taurus. Brannon, L. y Feist, J. (2001). Psicologia de la Salud. Madrid: International Thomson: Editores Spain. Buela-Casal. G. y Sierra, J. C. . (1996). Manual de evaluación de Psicología clínica y de la Salud. Madrid: Soglo XXI. Burns, D. M. (2003 p. 11-29). Epidemiology of smoking-induced cardiovascular disease. Prog Cardiovasc Dis. Caballero, G. (2004 p. 31-38). conocimientos y actitudes sexuales de los géneros en la salud repordcutiva de los agultos jóvenes. Instituto de Investigaciones de la Facultad de Psicología. Caballo, V. E. (1998 p. 285-319). Manual para el tratamiento congnitivo - conductual de los trastornos psicilógicos. Madrid: Siglo XXI. Caspersen, C. J. (1985 p.126-131). Physical activity, exercise, and physical fitness: definitions. Public Health Rep. Colomer-Revuelta, J. (2011). Prevención de embarazo no deseado e infecciones de transmisión sexual en adolescentes. Manual de actividades preventivas en la infancia y la adolescencia (2ª edic. ed.). Madrid.: . AEPap y Exlibris ediciones. Comisión Nacional contral las Adicciones. (2011). Programa del alcoholismo y abuso de bebidas alcohólicas, actualización 2011-2012. Obtenido de http://www.conadic.salud.gob.mx/pdfs/publicaciones/abuso_de_bebidas.pdf Domínguez, L. y. (2006 p. 281-297). Manual para la evaluación clínica de los trasntornos psicologicos. Trastornos de la edad adulta e informes psicologicos. Madrid: Pirámide. Dura Trave, T. &. (2011 p. 602-608). Adherence to a Mediterranean diet in a college population. Nutr Hosp. Erben, R., & Franzkowiak, P. y. (1992 p 359-65). Assessment of the outcomes of health intervention. Social Science and Medicine . Espinosa González, L. (2004). Cambios del modo y estilo de vida; su influencia en el proceso saludenfermedad. Cubana Estomatol. Obtenido de http://www. LILACS - Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciencias da Saúde / ID: 403317 Estilos de vida en estudiantes de una universidad pública. (2016). Cátedra Villarreal, 4(1), 57-72. Obtenido de http://revistas.unfv.edu.pe/index.php/RCV/article/view/63/63 Ezzati, M., & Lopez, A. D. (2003 p. 847-852). Estimates of global mortality attributable to smoking in 2000. Lancet, . Fagerstrom, K. O. (1989 p. 159-182). Measuring nicotine dependence: a review of the Fagerstrom Tolerance. Familiar, fundación hiperescolemia. (2019). Fundación hiperescolemia Familiar. Obtenido de https://www.colesterolfamiliar.org/habitos-de-vida-saludables/prevencion-y-tratamiento-del-tabaquismo/ Ferrando, J. P. (2000 p. 184-188). Impact of a hetmet law on two wheel motor vehicle crash mortality in a southern European urban area. Gárciga, O., Surí, C., & Rodríguez, R. (2015). Consumo de drogas legales y estilo de vida en estudiantes de medicina. Revista Cubana de Salud Pública, 4(1). Obtenido de http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-34662015000100002 Godeau, E. N. (2008 p. 66-73). Contraceptive use by 15-year-old students at theri last sexual intercourse: results from 24 countries. Arch Pediatr Adolesc Med. Gómez Candela, C. L. (2001 p. 5-13). Elementos relevantes de la dieta en la prevención de la cardiovascular. Form Med Contin Aten Prim., . Gonzáles, L. (19 de noviembre de 2005). Hábitos alimenticios. Obtenido de http://ucce.ucdavis.edu/freeform/spanol/ Gossop, M. L. (2000). Aldeshot Ashgate Publishing. uardia Serecigni, J. (2007). Guía clinica sobre alcoholismo. Barcelona : SOCIDROGALCOHOL Haussmann, H. J. (2007 p. 353-364). Smoking and lung cancer: future research directions. Int J Toxicol. Hu, F. B. (2002 p 3-9). Dietary pattern analysis: a new directión in nutritional epidemiology. . Curr Opin Lipidol Hvidtfeldt, U. A. (2010p. 1589-1597). Alcohol intake and risk of coronary heart disease in younger,middle-aged, and older adults. Circulation. Institute, Heart & Vascular. (2019). Obtenido de http://www.gwheartandvascular.org/education/en-espanol/enfermedades/enfermedades_prevencion_cambios/enfermedades_prevencion_cambios_ejercicio/enfermedades_prevencion_cambios_ejercicio_riesgos/ J. A., Romaguera, D., & Pons, A. (2005 p. 275-238). Does the diet of the Balearic population, a Mediterranean-type diet,. Public Health Nutr. Kornblit, A. M. (2006 p. 47, 1-83). Salud y enfermedad desde la perpesctiva de los jovenes. Un estudio en jóvenes escolarizados en el nivel medio de todo el país. Instituto de Investigaciones Gino Germani,. Obtenido de http://www.iigg.fsoc.uba.ar/ Lange, I. U. (27 de julio de 2006). Obtenido de Fortalecimiento del autocuidado como estrategia de la atención primaria en salud: la contribución de las instituciones de salud en América Latina.: Recuperado el Lange, I., Urrutia, M., Campos, C., Gallegos,. (2006). Lazarus, A. y. (1984). Stress, appraisal, and coping. Nueva York: Springer Publishing. Lisbet Guillen Pereira, I. N. (2017). Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas. Obtenido de http://scielo.sld.cu/scielo.php?pid=S0864-03002017000200010&script=sci_arttext&tlng=en Mendoza Berjano, R., & Batista Foguet, J. M. (2005 p. 51-54). El desarrollo de estilos de vida en los adolescentes escolarizados: diferencias entre chicos y chicas. Revista de Psicología general y aplicada: Revista Española de Asociaciones de Psicología. Mesa, M. I. (2004 p. 7 374-380). Comportamientos sexuales y de usos de preservativos en adolescentes en nuestro entorno. Montgomey, S., Herring, P., Yancey, A., Beeson, L., Butler, T., Knutsen, S., . . . Fraser, G. (2007). Comparación de los resultados de salud, dietas y estilos de vida informados por los propios encuestados en una cohorte nacional de Adventista del Septimo Día, negros y blancos. Obtenido de http://www.cdc.gov/pcd/issues/2007/jul/06_0103_es.htm. Morel, M. y Cobaleda, E. (1998 p. 249-283). Manual para el tratamiento cognitivo-conductual de los trastrornos psicologicos. Madrid. Observatorio de drogas en Colombia. (2019). Situación del consumo de drogas en Colombia . Obtenido de http://www.odc.gov.co/problematica-drogas/consumo-drogas/situacion-consumo OMS. (2005). Problemas de salud pública causados por el uso nocivo del alcohol. Obtenido de http://www.who.int/features/2005/wha58/es/. OMS. (2010). Obtenido de El Sistema Mundial de Información sobre el Alcohol y la Salud: http://www.who.int/globalatlas/alcohol OMS. (2010). Estrategia mundial para reducir. Obtenido de http://www.who.int/substance_abuse/activities/msbalcstrategyes.p OMS. (9 de marzo de 2018). Obtenido de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/tobacco OMS. (23 de febrero de 2018). Obtenido de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity OMS. (2019). Obtenido de https://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/ Organization., W. H. (2008). Strategy on a diet, physical activity and healt. Obtenido de http://www.who.int/dietphysicalactivity/ diet/en/index.html. Pastor, Y. B.-M. (1998 p. 15-52). Una revisión sobre las variables de estilos de vida saludables. Revista de Psicología de la Salud. Perpiñá, C. B. (2006 p 211-233). Manual para la evaluación clínica de los trasntornos psicologicos. Trasntornos de la edad adulta e informes psicologicos. Madrid: Pirámide. Physicians, R. C. (2000). Nicotine addiction in Britain. London: Royal College of Physicians. Piedrola. (2008). Medicina Preventiva y Salud Pública. 11ava edición . Barcelona. Ramirez- Hoffman, H. (2002). Acondicionamiento físico y estilos de vida saludable. Revista Colombia Médica, 3-5,33, 1 Rodés, J. P. (2007). Libro de la Salud del Hospital Clínic de Barcelona y la Fundación BBVA. Bilbao: Fundación BBVA. Rodríguez, J. y. (1999 p 2, 247, 259). Estilos de vida, cultura, ocio y tiempo libre de los estudiantes universitarios. Psicothema. Salud, Ministerio de. (2019). Obtenido de https://www.minsalud.gov.co/salud/Paginas/Actividad-F%C3%ADsica.aspx Sanchez-Villegas, A. M.-G. (2002 p. 249-257). Determinants of the adherence to an “a priori” defined Mediterranean dietary pattern. Eur J Nutr, Sasco, A. J. (2004 p. 3-9). Tobacco smoking and cancer: a brief review of recent epidemiological. Schuckit, M. A. (2000). Drug and alcohol abuse. A clinical guide to dianosis and treatment (5th ed ed.). . New York: Pienum Medical Book Company. Schwartzmann, L. (2003 p 9-21). Calidad de vida relacionada con la salud: aspectos conceptuales. Ciencia, enfermeria, Vol 9, No. 2, p 9-21. Obtenido de http://www.scielo.cl/scielo. php?script= Serra Majem, L., Ribas Barba, L., Álvarez León, E. E., & Ramon Torrell, J. M. (2008 p. 1019-1029). Nutrición y Salud Pública. Problemas. Barcelona: Medicina Preventiva y Salud Pública . Sofi, F. V. (2005 p. 584-591). Dietary habits, lifestyle and cardiovascular risk factors in a clinically healthy Italian population: the "Florence" diet is not Mediterranean. Eur J Clin Nutr,. Unidas., Organización de las Naciones. (30 de agosto de 2005). Informes sobre la juventud. Obtenido de http://www.cinu.org.mx/jovenes/informejuv05completo.pdf Valdivia Huaique, C. D. (2004). Estudio de estilos de vida en estudiantes que cursan el último. Santiago de Chile: Universidad Austral de Chile. Veny, M. B. (8 de Abril de 2011). Estilos de Vida y Salud en Estudiantes Universitarios. Palma de mallorca , Palma, España: universitat de les Illes Balears . WHO. (1986 p. 117-124). Life styles and Health. Revista social Science and medicine. |
dc.rights.license.none.fl_str_mv |
Atribución |
dc.rights.accessrights.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/openAccess |
dc.rights.coar.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
rights_invalid_str_mv |
Atribución http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
eu_rights_str_mv |
openAccess |
dc.publisher.spa.fl_str_mv |
Universidad Cooperativa de Colombia, Facultad de Ciencias de la Salud, Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deporte, Bucaramanga |
dc.publisher.program.spa.fl_str_mv |
Licenciatura en Educación Física |
dc.publisher.place.spa.fl_str_mv |
Bucaramanga |
institution |
Universidad Cooperativa de Colombia |
bitstream.url.fl_str_mv |
https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/24385ba5-8658-4514-a71d-1f3434b56411/download https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/52267590-6388-4c55-81a6-6356b4a6411b/download https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/1962194c-6816-483e-9c4f-3364e7498653/download https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/13244eaf-edfa-4f9e-8b2e-0cfa7f99891a/download https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/40d41ebb-9d0d-4d06-b678-1d34c319ae53/download https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/0e63c216-3fef-497c-8eb4-f8497491f1b4/download https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/4490fc73-6825-4d2a-8843-43769c138321/download |
bitstream.checksum.fl_str_mv |
3bce4f7ab09dfc588f126e1e36e98a45 caa4cbcb58a219703ba121a64151736d 907b7b84e07f7e057b968bba48713758 d498a2146a959c2ee27626c426c40feb 7753e45fcac452a00b10af178ce1eb12 a8501b47c1d23957df2784074788ac2b 6d93d3216dc4a7f5df47d4876fbec4d3 |
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 |
repository.name.fl_str_mv |
Repositorio Institucional Universidad Cooperativa de Colombia |
repository.mail.fl_str_mv |
bdigital@metabiblioteca.com |
_version_ |
1814247201998635008 |
spelling |
Latorre Rojas, Edgar GiovannyNavarro Junieles, Luis Carlos2019-10-07T22:52:49Z2019-10-07T22:52:49Z2019-10-07https://hdl.handle.net/20.500.12494/14409Navarro Junieles, L. C. (2019). Estilos de vida saludable en estudiantes de Educación Física de la Universidad Cooperativa de Colombia, Sede Bucaramanga. (Tesis de pregado). Recuperado de: http://hdl.handle.net/20.500.12494/14409Los informes de población mundial de la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre otros, muestran claramente la tendencia hacia el aumento de los malos hábitos de vida saludable tanto en los países desarrollados como en los países en desarrollo. Igualmente, es notorio el aumento de las enfermedades no transmisibles. Sin embargo, el reto es grande aun teniendo en cuenta que los malos hábitos trae consigo el aumento de enfermedades cardiovasculares, respiratorias crónicas, la diabetes, etc y, como consecuencia, un aumento en los gastos sociales y sanitarios para atender a este grupo poblacional. El presente estudio tiene como objetivo fundamental Comparar los estilos de vida saludables de los estudiantes de Educación Física en los diferentes semestres e identificar cuáles son los malos hábitos de vida saludable de los estudiantes del programa de Educación Física deporte y recreación. La metodología utilizada fue de enfoque cuantitativo cuasi experimental de diseño transversal con un análisis descriptivo, mediante encuestas. La muestra participante fue de 83 estudiantes de la Facultad de Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deporte de la Universidad Cooperativa de Colombia (U.C.C) sede Bucaramanga con un total de 72 hombres (n=72) y 11 mujeres (n=11). El instrumento utilizado para la presente investigación fue Una encuesta modificada de estilos de vida saludables en estudiantes universitarios creada por (Veny, 2011). Con respecto a las conclusiones de la presente investigación se concluyó que los estudiantes presentan malos hábitos de vida saludable en tres de las cuatro variables analizadas.Introducción. -- Justificación. -- Marco Teórico. -- Antecedentes Investigativos. -- Tipos de estilos de vida y salud. -- Características de los estilos de vida y salud. -- Factores de riesgo de los estilos de vida y salud. -- Solución a los factores de riesgo. --Metodología. -- Caracterización del problema. -- Objetivos. -- Objetivo General. -- Objetivos Específicos. -- Hipótesis. -- Enfoque y alcance de la investigación. --Diseño de la investigación. -- Definición de las variables. -- Población y muestra. -- Instrumento. -- Procedimientos. -- Análisis de Datos. -- Análisis de resultados. -- Descripción de la Muestra. -- Análisis Estadístico. -- Datos Sociodemográficos. -- Actividad Física. -- Comparación de los resultados. -- Discusión. -- Conclusiones. – Referencias. --luis.navarroj@campusucc.edu.coUniversidad Cooperativa de Colombia, Facultad de Ciencias de la Salud, Licenciatura en Educación Física, Recreación y Deporte, BucaramangaLicenciatura en Educación FísicaBucaramangaActividad FísicaConsumo de AlcoholConsumo de TabacoConsumo de Sustancias PsicoactivasEstilos de vida saludable en estudiantes de educación física de la Universidad Cooperativa de Colombia, sede BucaramangaTrabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionAtribucióninfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2(s.f.). Obtenido de http://www.who.int/dietphysicalactivity/ diet/en/index.html.Acosta, M. V. y Gómez, G. (2003). Insatisfacción corporal y seguimiento de dieta. Una comparación trasncultural entre adolescentes de España y México. Revista Internacional de Psicología Clínica y de la Salud, 3, 1, 9 -21.Aranceta, J. (2001 p. 1399-1402). Spanish food patterns. Public Health Nutr,.Arrivillaga, M. y. (2005 p. 1-19-36). Creencias relacionadas con el estilo de vida de jovenes latinoamericanos. Psicologia conductual. Internacional de Psicología Clínica y de la Salud.Baer, D. J. (2002 p. 593-599). Moderate alcohol consumption lowers risk factors for cardiovascular disease in postmenopausal women fed a controlled diet. Am j Clin Nutr.Barrios-Cisnero, Henry Alexander. (2007 p. 6). Estilo de Vida Saludable y Espiritualidad. Merida, Venezuela.Bauman, A. y. (1999 p. 187-207). Epidemiology of substance use in adolescente: prevalence, trends and policy.Becoña, E. V. (2004 op, 1 - 40). Promoción de los estilos de vida saludables. Alapsa.Becoña, E. V. (2004 p. 1 - 40). Promoción de estilos de vida saludables. Alapsa.Bourdieu, Pierre Félix. (1991). El sentido practico. . Madrid: Editorial Taurus.Brannon, L. y Feist, J. (2001). Psicologia de la Salud. Madrid: International Thomson: Editores Spain.Buela-Casal. G. y Sierra, J. C. . (1996). Manual de evaluación de Psicología clínica y de la Salud. Madrid: Soglo XXI.Burns, D. M. (2003 p. 11-29). Epidemiology of smoking-induced cardiovascular disease. Prog Cardiovasc Dis.Caballero, G. (2004 p. 31-38). conocimientos y actitudes sexuales de los géneros en la salud repordcutiva de los agultos jóvenes. Instituto de Investigaciones de la Facultad de Psicología.Caballo, V. E. (1998 p. 285-319). Manual para el tratamiento congnitivo - conductual de los trastornos psicilógicos. Madrid: Siglo XXI.Caspersen, C. J. (1985 p.126-131). Physical activity, exercise, and physical fitness: definitions. Public Health Rep.Colomer-Revuelta, J. (2011). Prevención de embarazo no deseado e infecciones de transmisión sexual en adolescentes. Manual de actividades preventivas en la infancia y la adolescencia (2ª edic. ed.). Madrid.: . AEPap y Exlibris ediciones.Comisión Nacional contral las Adicciones. (2011). Programa del alcoholismo y abuso de bebidas alcohólicas, actualización 2011-2012. Obtenido de http://www.conadic.salud.gob.mx/pdfs/publicaciones/abuso_de_bebidas.pdfDomínguez, L. y. (2006 p. 281-297). Manual para la evaluación clínica de los trasntornos psicologicos. Trastornos de la edad adulta e informes psicologicos. Madrid: Pirámide.Dura Trave, T. &. (2011 p. 602-608). Adherence to a Mediterranean diet in a college population. Nutr Hosp.Erben, R., & Franzkowiak, P. y. (1992 p 359-65). Assessment of the outcomes of health intervention. Social Science and Medicine .Espinosa González, L. (2004). Cambios del modo y estilo de vida; su influencia en el proceso saludenfermedad. Cubana Estomatol. Obtenido de http://www. LILACS - Literatura Latino-Americana e do Caribe em Ciencias da Saúde / ID: 403317Estilos de vida en estudiantes de una universidad pública. (2016). Cátedra Villarreal, 4(1), 57-72. Obtenido de http://revistas.unfv.edu.pe/index.php/RCV/article/view/63/63Ezzati, M., & Lopez, A. D. (2003 p. 847-852). Estimates of global mortality attributable to smoking in 2000. Lancet, .Fagerstrom, K. O. (1989 p. 159-182). Measuring nicotine dependence: a review of the Fagerstrom Tolerance.Familiar, fundación hiperescolemia. (2019). Fundación hiperescolemia Familiar. Obtenido de https://www.colesterolfamiliar.org/habitos-de-vida-saludables/prevencion-y-tratamiento-del-tabaquismo/Ferrando, J. P. (2000 p. 184-188). Impact of a hetmet law on two wheel motor vehicle crash mortality in a southern European urban area.Gárciga, O., Surí, C., & Rodríguez, R. (2015). Consumo de drogas legales y estilo de vida en estudiantes de medicina. Revista Cubana de Salud Pública, 4(1). Obtenido de http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-34662015000100002Godeau, E. N. (2008 p. 66-73). Contraceptive use by 15-year-old students at theri last sexual intercourse: results from 24 countries. Arch Pediatr Adolesc Med.Gómez Candela, C. L. (2001 p. 5-13). Elementos relevantes de la dieta en la prevención de la cardiovascular. Form Med Contin Aten Prim., .Gonzáles, L. (19 de noviembre de 2005). Hábitos alimenticios. Obtenido de http://ucce.ucdavis.edu/freeform/spanol/Gossop, M. L. (2000). Aldeshot Ashgate Publishing.uardia Serecigni, J. (2007). Guía clinica sobre alcoholismo. Barcelona : SOCIDROGALCOHOLHaussmann, H. J. (2007 p. 353-364). Smoking and lung cancer: future research directions. Int J Toxicol.Hu, F. B. (2002 p 3-9). Dietary pattern analysis: a new directión in nutritional epidemiology. . Curr Opin LipidolHvidtfeldt, U. A. (2010p. 1589-1597). Alcohol intake and risk of coronary heart disease in younger,middle-aged, and older adults. Circulation.Institute, Heart & Vascular. (2019). Obtenido de http://www.gwheartandvascular.org/education/en-espanol/enfermedades/enfermedades_prevencion_cambios/enfermedades_prevencion_cambios_ejercicio/enfermedades_prevencion_cambios_ejercicio_riesgos/J. A., Romaguera, D., & Pons, A. (2005 p. 275-238). Does the diet of the Balearic population, a Mediterranean-type diet,. Public Health Nutr.Kornblit, A. M. (2006 p. 47, 1-83). Salud y enfermedad desde la perpesctiva de los jovenes. Un estudio en jóvenes escolarizados en el nivel medio de todo el país. Instituto de Investigaciones Gino Germani,. Obtenido de http://www.iigg.fsoc.uba.ar/Lange, I. U. (27 de julio de 2006). Obtenido de Fortalecimiento del autocuidado como estrategia de la atención primaria en salud: la contribución de las instituciones de salud en América Latina.: Recuperado el Lange, I., Urrutia, M., Campos, C., Gallegos,. (2006).Lazarus, A. y. (1984). Stress, appraisal, and coping. Nueva York: Springer Publishing.Lisbet Guillen Pereira, I. N. (2017). Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas. Obtenido de http://scielo.sld.cu/scielo.php?pid=S0864-03002017000200010&script=sci_arttext&tlng=enMendoza Berjano, R., & Batista Foguet, J. M. (2005 p. 51-54). El desarrollo de estilos de vida en los adolescentes escolarizados: diferencias entre chicos y chicas. Revista de Psicología general y aplicada: Revista Española de Asociaciones de Psicología.Mesa, M. I. (2004 p. 7 374-380). Comportamientos sexuales y de usos de preservativos en adolescentes en nuestro entorno.Montgomey, S., Herring, P., Yancey, A., Beeson, L., Butler, T., Knutsen, S., . . . Fraser, G. (2007). Comparación de los resultados de salud, dietas y estilos de vida informados por los propios encuestados en una cohorte nacional de Adventista del Septimo Día, negros y blancos. Obtenido de http://www.cdc.gov/pcd/issues/2007/jul/06_0103_es.htm.Morel, M. y Cobaleda, E. (1998 p. 249-283). Manual para el tratamiento cognitivo-conductual de los trastrornos psicologicos. Madrid.Observatorio de drogas en Colombia. (2019). Situación del consumo de drogas en Colombia . Obtenido de http://www.odc.gov.co/problematica-drogas/consumo-drogas/situacion-consumoOMS. (2005). Problemas de salud pública causados por el uso nocivo del alcohol. Obtenido de http://www.who.int/features/2005/wha58/es/.OMS. (2010). Obtenido de El Sistema Mundial de Información sobre el Alcohol y la Salud: http://www.who.int/globalatlas/alcoholOMS. (2010). Estrategia mundial para reducir. Obtenido de http://www.who.int/substance_abuse/activities/msbalcstrategyes.pOMS. (9 de marzo de 2018). Obtenido de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/tobaccoOMS. (23 de febrero de 2018). Obtenido de https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/physical-activityOMS. (2019). Obtenido de https://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/Organization., W. H. (2008). Strategy on a diet, physical activity and healt. Obtenido de http://www.who.int/dietphysicalactivity/ diet/en/index.html.Pastor, Y. B.-M. (1998 p. 15-52). Una revisión sobre las variables de estilos de vida saludables. Revista de Psicología de la Salud.Perpiñá, C. B. (2006 p 211-233). Manual para la evaluación clínica de los trasntornos psicologicos. Trasntornos de la edad adulta e informes psicologicos. Madrid: Pirámide.Physicians, R. C. (2000). Nicotine addiction in Britain. London: Royal College of Physicians.Piedrola. (2008). Medicina Preventiva y Salud Pública. 11ava edición . Barcelona.Ramirez- Hoffman, H. (2002). Acondicionamiento físico y estilos de vida saludable. Revista Colombia Médica, 3-5,33, 1Rodés, J. P. (2007). Libro de la Salud del Hospital Clínic de Barcelona y la Fundación BBVA. Bilbao: Fundación BBVA.Rodríguez, J. y. (1999 p 2, 247, 259). Estilos de vida, cultura, ocio y tiempo libre de los estudiantes universitarios. Psicothema.Salud, Ministerio de. (2019). Obtenido de https://www.minsalud.gov.co/salud/Paginas/Actividad-F%C3%ADsica.aspxSanchez-Villegas, A. M.-G. (2002 p. 249-257). Determinants of the adherence to an “a priori” defined Mediterranean dietary pattern. Eur J Nutr,Sasco, A. J. (2004 p. 3-9). Tobacco smoking and cancer: a brief review of recent epidemiological.Schuckit, M. A. (2000). Drug and alcohol abuse. A clinical guide to dianosis and treatment (5th ed ed.). . New York: Pienum Medical Book Company.Schwartzmann, L. (2003 p 9-21). Calidad de vida relacionada con la salud: aspectos conceptuales. Ciencia, enfermeria, Vol 9, No. 2, p 9-21. Obtenido de http://www.scielo.cl/scielo. php?script=Serra Majem, L., Ribas Barba, L., Álvarez León, E. E., & Ramon Torrell, J. M. (2008 p. 1019-1029). Nutrición y Salud Pública. Problemas. Barcelona: Medicina Preventiva y Salud Pública .Sofi, F. V. (2005 p. 584-591). Dietary habits, lifestyle and cardiovascular risk factors in a clinically healthy Italian population: the "Florence" diet is not Mediterranean. Eur J Clin Nutr,.Unidas., Organización de las Naciones. (30 de agosto de 2005). Informes sobre la juventud. Obtenido de http://www.cinu.org.mx/jovenes/informejuv05completo.pdfValdivia Huaique, C. D. (2004). Estudio de estilos de vida en estudiantes que cursan el último. Santiago de Chile: Universidad Austral de Chile.Veny, M. B. (8 de Abril de 2011). Estilos de Vida y Salud en Estudiantes Universitarios. Palma de mallorca , Palma, España: universitat de les Illes Balears .WHO. (1986 p. 117-124). Life styles and Health. Revista social Science and medicine.PublicationLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-84334https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/24385ba5-8658-4514-a71d-1f3434b56411/download3bce4f7ab09dfc588f126e1e36e98a45MD53ORIGINAL2019_estilos_vida_saludable.pdf2019_estilos_vida_saludable.pdf(2019)_Estilos_de_vida_saludable_en_estudiantes_de_educación_física_de_la_Universidad_Cooperativa_de_Colombia_Sede_Bucaramanga.application/pdf2225081https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/52267590-6388-4c55-81a6-6356b4a6411b/downloadcaa4cbcb58a219703ba121a64151736dMD512019_estilos_vida_saludable-FormatoLicenciaUso.pdf2019_estilos_vida_saludable-FormatoLicenciaUso.pdf(2019)_Estilos_de_vida_saludable_en_estudiantes_de_educación_física_de_la_Universidad_Cooperativa_de_Colombia_Sede_Bucaramanga_licenciadeusoapplication/pdf710923https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/1962194c-6816-483e-9c4f-3364e7498653/download907b7b84e07f7e057b968bba48713758MD52THUMBNAIL2019_estilos_vida_saludable.pdf.jpg2019_estilos_vida_saludable.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg3098https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/13244eaf-edfa-4f9e-8b2e-0cfa7f99891a/downloadd498a2146a959c2ee27626c426c40febMD542019_estilos_vida_saludable-FormatoLicenciaUso.pdf.jpg2019_estilos_vida_saludable-FormatoLicenciaUso.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg4080https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/40d41ebb-9d0d-4d06-b678-1d34c319ae53/download7753e45fcac452a00b10af178ce1eb12MD55TEXT2019_estilos_vida_saludable.pdf.txt2019_estilos_vida_saludable.pdf.txtExtracted texttext/plain101848https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/0e63c216-3fef-497c-8eb4-f8497491f1b4/downloada8501b47c1d23957df2784074788ac2bMD562019_estilos_vida_saludable-FormatoLicenciaUso.pdf.txt2019_estilos_vida_saludable-FormatoLicenciaUso.pdf.txtExtracted texttext/plain6https://repository.ucc.edu.co/bitstreams/4490fc73-6825-4d2a-8843-43769c138321/download6d93d3216dc4a7f5df47d4876fbec4d3MD5720.500.12494/14409oai:repository.ucc.edu.co:20.500.12494/144092024-08-10 17:24:37.837open.accesshttps://repository.ucc.edu.coRepositorio Institucional Universidad Cooperativa de Colombiabdigital@metabiblioteca.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 |